こんにちはー。汗を滝のように流しながらチャリで通勤しております堀口
いやぁ、暑いですねぇ
夏が一年の中で一番好きな僕でも、このジメジメにはまいってしまいます・・・。
いやしかし、なつ、ナツ、夏です！！
知らずのうちにテンションがあがってしまう季節！
ビールがとってもおいしい季節！！
ついでにいっぱい食べちゃウ！！！っていうのは僕だけでしょうか？
クーラーの欠かせない季節でもありますが、外に出る時に温度差で体が疲れやすくなりがちです。
冷やしすぎには注意してくださいね！
ヘミングは暑い夏、熱い皆さまをおまちしております！！
こんにちわ
昨日、机の角で小指を強打した栃下です
皆さん、前回のブログをご覧になられましたか？
でっかい絵ばっかりでしたがどう思いました？
作った本人は、大満足のようです
その人物とは、何をやっても規模がでかい大魔神です
体もデカいし、字も大きな字しか書けません
話は変わりますが、今週7/16（水）フリー営業日・7/17（木）休館日となっております
７月１０日（木）で腰痛体操のウォーキング前半が終わります
後半は９月４日（木）から歩きま?す
９月からは呉から川村コーチに担当なりますので、宜しくお願いし
ます
明日も暑いと思いますが参加お待ちしております
こんばんは（＾ｖ＾）川村です(^ｖ^)v
昨日はめちゃめちゃ蒸し暑かったですね…
夏も本番ですね♪
クーラー、扇風機などで体を冷やしすぎないようにしてください。
薄着になったり、水着になったりで
体のラインが気になることが多くなる季節です。
体をひきしめる目安や、今の体の状態をしるために
体重や体脂肪、内臓脂肪レベルを測ってみませんか？？
基礎代謝やBMI(肥満度を測定する基準)も知ることが出来るんです。
ジム内に置いてある機械ですぐ、測れます☆
身長を入力するだけなので、すごく簡単です(^^)/
お手伝いしますので、声掛けてくださいネ?(^_^)
お久しぶりですし?です
梅雨の合間でかなりのいいお天気で、ほんとに梅雨なのかとビックリしています
もう一つビックリした事は、本日ブログ書き込み担当の日が、私の
誕生日という事です
気がつけば、出町に社員としてお世話になり、16年目に突入しましたっていう事で何回目の
誕生日かはご想像にお任せしますだんだん体力が落ちてきていて、この夏を乗り切る為に
も、日々トレ―ニングと言いたいとこなんですが、今は寝る前の股関節運動＆ストレッチにハ
マリ中です 皆さんもこの夏に向けて、もう何かを始めてますか(?_?)
