皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です！
緊急事態宣言が解除されましたが皆様
いかがお過ごしでしょうか？
私は気温が高いと言う事もあり、
自宅でのトレーニングにハマっています！
ここ最近では、ヘミングのLINE＠経由で、Youtubeを使って
「インストラクターから会員の皆様へメッセージ」という形で
簡単な運動など配信しているので、
その中にある、ボディメイクを行いました！
動画だとしても、誰かと一緒に運動すると捗りますね！！
機会があれば自宅で運動を行ってみるのは
いかがでしょうか？
皆様とお会いできるのをお待ちしております！！
それでは！！！
ヘミングの動画詳細は
https://m.youtube.com/watch?v=te5bMR-mV7w&list-PL28
皆様こんにちは！
ヘミング出町の熊谷です。
緊急事態宣言が解除され少しずつ外出をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
まだまだ、気が抜けない状況ですので、
しっかりと予防対策は行ってお過ごしください。
さて我が家では休日に子供を連れて近所の公園に行きました。
子どもの頃は当たり前の様にやっていた、鉄棒で逆上がり。
久々にやってみました。
私の身長に合う高さの物が無かったのですが、(言い訳)
それでもやっとこさ1回出来るかという、ブランクの恐ろしさを知りました！
また、炎天下の中、子供は走り回っていますが、
大人が先にバテて早く帰ろう。と、、、笑
久しぶりに子供も外で動き回れて楽しそうでした♪
帰宅後は、すぐに手洗いうがい。
また、気温も上がり始めていますので、小まめな水分補給を行い、
熱中症対策もしていきましょう！
ではこれで失礼します。
みなさん、はじめまして！
16日よりヘミング伏見から異動してきました
大村 茉由（おおむら まゆ）と申します。
宜しくお願い致します！
軽く自己紹介をしておきます。
出身地：広島県
血液型：B型
特技：バスケットボール
趣味：カフェ巡り、旅行、映画鑑賞
です！
まだまだ知りたい方は
是非話しかけてくださいね！
慣れないことも多くありますが、
みなさんの笑顔と健康をサポートしていきますので
これから宜しくお願い致します！
休館明けにみなさんに会えることを楽しみにしています♪
みなさん、こんにちは
新しいプロテイン買いました加藤です。
自宅での筋トレが続くので
プロテインをネットで買いました。
味は「ペコちゃんのミルキー味」
美味しいと思って買いました
飲んでみて加藤は思いました。
「ミルキーはあの大きさだからこそ美味しいだと」
決して美味しくないわけではないのですが、
プロテインのバニラが苦手な加藤には甘すぎました。
しかし、1キロも残りがあるので
思考錯誤の結果
現在豆乳で割って飲んでます。
甘さが少しマイルドになり、飲みやすくなりました。
みなさんも、プロテインの味に何かあれば豆乳を使ってみてください。
次回は、なんだかコーラ味のプロテインがあるみたいで
しかも、「しゅわしゅわ」するらしいので気になります
購入予定です。
では、みなさん体調に気を付けてお過ごしください。
