みなさんこんにちは。山田です。
さて、夏が近付いてきて夏ボディに向けて励んでおられる方も多いと思います。
脂肪を落として体を引き締めたい。逆三角形の体になりたい。
シックスパックでかっこいいお腹にしたい。等様々な思いを持っておられる方も多いとおもいます。
なにせ私もお腹は割りたいと思っていますし、この時期は自然とトレーニングをする機会も増えます。
最近は色んなトレーニングをしながら、食事にも注意（食べ過ぎないようにしているだけですが…）しながら励んでいます。
あとは全身をまんべんなく無理せず行っています。
なかなか効果がでないそんな悩みがある方はスタッフに相談して頂き、悩みを解消してください。
効果が出ない理由は様々で、重量の設定が違う。フォームが間違っている。食事バランスが良くない。等ありますので、
まずは何が違うのかチェックしてみましょう。
こんにちは
梅雨がラストスパートを仕掛けてきたのか
来週は、雨マークと雷雨マークが続きますね。
強風が吹かないことと
電車が止まらないことだけ
願っています。笑
深美です。
今日は何の日かご存知でしょうか？
そう、宝塚記念です。
この、競馬というスポーツは
馬と騎手の呼吸を合わせ
走る姿が、非常に美しさを感じます。
このレースをステップに
日本の代表が世界最高峰のレースで
活躍している姿を期待したいと思います。
毎日暑いですね～。
先日の雨で久しぶりにレインブーツを履いたのですが、
知らぬ間に穴が空いていたらしく、
レインブーツの甲斐なく、びしょ濡れになってしまいました。中島です。
さて、びしょ濡れになっていた我が家の天井ですが、
ようやく貼り替え作業が終わり、
これで長かった騒動も一件落着となりました。
これで安心して眠れます。
夏休み短期教室、好評受付中です！！
プールを始めたい方は是非ヘミング亀岡で♪
こんにちは！ 長浜です！
沖縄は梅雨明けですが、こっちは先日久々の雨。
ですがまた晴天続き… まだ梅雨中です？
さてそんな空梅雨？の中、先日某ＴＶ局Ｎ○Ｋで放送されていた
紫陽花の穴場ともいえる生駒のお寺に行ってきました。
自宅から車で約1時間半。
そこは、そうです「長弓寺」です。
本堂は国宝です！
どこを見ても紫陽花という所ではないですが、境内の所々にある
紫陽花はまた違った味わいがあります。
知る人ぞ知る穴場のためか意外？と多く来られてました！
その後は帰宅道中にあった大阪市立大学の「植物園」に！
ここは「森の植物園」と言う事から、お花が一杯…
では無く、自然の森林で市街地近くにありながら、ゆっくり
自然が堪能できます。
近くにまだこんな未知があるとは…！！
やっと梅雨らしい天気ですね。
といっても、少し降り過ぎ？
ですが、これだけ降れば貯水は十分でしょう。
雨は好きではない辻井です。
先週、今回のBODYBALANCEは
人ならぬ動きだなあとお伝えしました。
いや、ほんとに笑
今回のすごいは、
蛍です！！
地元は、地名に蛍とあるのに
まったく蛍を見たことが無かったのです。
先日、機会があり蛍を見たのですが
夏ですね。
すごく風情を感じました！
また、見れたら良いなと思う辻井でした！
