こんにちは。
絶賛筋肉痛の中尾です。
私は日曜日に、ママさんバレーボールの試合に助っ人として参加しました。
チームは、ママさんバレーを引退された方々がチームを作り
７０歳代・８０歳代の方々のチームでした。
なかなか思うように体が動かない様子でしたが
長年の経験から、ナイスプレーを連発し
私達よりも技術は何段階も上でした。
いつまでも元気でプレーしている姿を見て
私も日々運動して動かないといけないと刺激を受けました。
約半年ぶりに１日中バレーボールをしていて
終わった時から身体が痛かったです。
次の日起きてみたら、しっかり筋肉痛になっていました。
今でも、筋肉痛です。
家に帰ってストレッチを欠かさず、
早く筋肉痛から解放されたいと思っています。
まだまだ朝晩は冷えるので
体調に気を付けていきましょう。
