こんにちは。最近、手のさかむけが気になります。寺内です。
さて、いきなり質問ですが、皆さんは１日何分本を読みますか？
私は学生の頃は全く本を読みませんでした・・・。
社会人になってから本を読むようになりましたが、それでも週に２回、２０～３０分程度・・・。
私にしてはだいぶ進歩しましたが、毎日読むの目標です！
最近、新聞で読んだのですが、大学生の４０％が１日の読書時間は０分だそうです。
驚きです！！！
私も、もっと学生の頃本を読めば良かったと後悔真っ最中です。笑
なので今から読む習慣を付けたいと思います。
皆様、オススメも本があれば教えてください！
少しずつ春を感じる今日この頃。皆様どうお過ごしでしょうか。
早くお花見がしたい岡です。
さて、普段何気なく話したり聞いたりしている言葉には意味が同じであるが違う言葉なものや、反対に言葉は同じであるが意味が異なるものがあります。
その中で、ダイエットとシェイプアップはどうでしょうか？
同じ意味でしょうか。
日本語にしてみると…
ダイエット＝減量
シェイプアップ＝引き締め
では、減量と引き締めは同じ意味でしょうか。
とても似ていますが違いますね。
減量は単なる体重の減少。
引き締めは適度に筋肉がついたメリハリボディ。
ではどちらが健康的でどちらがキレイでしようか。
ヘミングではシェイプアップが必要であると考えております。
現在実施中であるダイエット祭では、タイトルはダイエットですが…
体脂肪率を減らす事を目的としています。
さあ、結果測定締め切りが迫ってきました。14日(金)までです。
現在ジムエリアでは結果測定の声かけを強化しています。
締め切り間近は混み合います。
お早めに測定お願いします。
おまけ
パフェとサンデーの違いわかりますか？
