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スタッフブログ

2013年08月31日

運動・栄養・休養

こんにちは!宮崎です

記念すべき8月最後のブログ!

まさかこの日にブログを書けるとは…(笑)

気を引き締めて書きたいと思います

 

皆さんトレーニングはどうですか?

時間が合わなくて、なかなか来られないという方もいらっしゃると思いますが、順調に成果を出せているでしょうか?

よりトレーニング効果を出す為には「運動・栄養・休養」が大切です!

この3つのうち1つでも欠けてしまうと、成果はでにくくなります。

むしろ、出ないと言ってもいいくらい重要なことです

常に頭の隅っこに、この3つを入れておいてください

 

今年も残り3か月!

悔いのないようにいきましょう!!

 

 

 

2013年08月30日

おめでとう!

おはようございます。最近身近な方々から嬉しい

お話を多く聞き、何だか幸せな気分になっている湯浅です。

 

そんな中の一つですが、先日お休みを頂き従姉妹のお姉チャンの結婚式に

参列させて頂きました。

私と5つ上の従姉妹ですが、小さい時から仲良しで友達の様な関係です。

そこで、またまた私の姪っ子、甥っ子が大役を任されて大活躍致しました!

何かと申しますと。

 

 

 

 

 

 

 

 

リングガールとリングボーイ!

走る事や落とす事なく無事に大役を成功させましたが、

見てるこっちの方がヒヤヒヤしておりました。

 

披露宴では笑いあり、涙あり。

やはり新婦からの手紙では泣かずにはいられません。

色々な事を知っているだけに、私と姉、そして

新婦の妹は大号泣でした。

 

結婚式に参加させて頂き、私達まで幸せな気分を頂けました。

 

綾チャンおめでとう♪

 

湯浅

 

 

 

 

 

 

 

 

2013年08月29日

夏が終わるー!

こんばんは。朝晩はずいぶん涼しくなりました。

エアコンいらずの寺内です。

夏の終わりが近づいていますね。涼しいのは大歓迎ですが寂しいですね

 

今年の夏も充実した夏となりました!

 

地元の祭りから始まり

(7月16日~18日実施。八幡市民は祇園祭に行かないと信じています。)

 

 

花火をして

(まともな写真がりませんでした何年たっても幼稚です。)

 

 

海へ2回行き

 

(朝7時半頃に到着。ガラガラの和田浜。)

 

 

とにかく甘いものを食べまくる

 

(わたくし、ゴリゴリの甘党です。)

 

 

 

こんな感じです。他にもいろいろありましたが夏っていいですね

秋は・・・美味しいものをたくさん食べたいなーと思っている寺内でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2013年08月27日

こんばんは。寺内です。

最近、雨が続きますね。

先日、25日は大雨警報が出るほどでした

京都のお隣、大阪の梅田は一部浸水しておりました。

亀岡の皆さんは大丈夫でしたか?

 

まぁそんな豪雨により、私の休日の予定も少し狂いまして・・・。笑

電車も遅れがありましたので、車で遊びに行けるところへ

映画を見てきました!ワールドウォーZです。

パニック系が好きな方にはおすすめ!スピーディー感溢れる映画でした。

たまには映画館でのんびりしながら遊ぶのも悪くないなと思った寺内の休日でした

 

 

2013年08月26日

残り3ヶ月!

こんにちは!宮崎です

 

ここ最近蒸し暑さが続きますね。

風が吹いたらまだましなのですが、全く吹かない時もあります。

耐えられません

どうにかなりませんかね(笑)

 

なんて言ってる間に、8月も終わりに近づいています。

早いですね。

9月に入ったら今年も残り3ヶ月

早すぎます(笑)

 

今年もいい形で終われるよう、今のうちにやりたいこと、行きたいところに行きましょう!!

 

 

 

 

 

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