運動・栄養・休養

こんにちは！宮崎です

記念すべき8月最後のブログ！

まさかこの日にブログを書けるとは…（笑）

気を引き締めて書きたいと思います

皆さんトレーニングはどうですか？

時間が合わなくて、なかなか来られないという方もいらっしゃると思いますが、順調に成果を出せているでしょうか？

よりトレーニング効果を出す為には「運動・栄養・休養」が大切です！

この3つのうち1つでも欠けてしまうと、成果はでにくくなります。

むしろ、出ないと言ってもいいくらい重要なことです

常に頭の隅っこに、この3つを入れておいてください

今年も残り3か月！

悔いのないようにいきましょう！！