6月に入り気分一新の西田です。
ブログをご覧の皆さんのトレーニングは順調に進んでいるでしょうか？
『体型を変えたい』『〇〇みたいなカラダになりたい』など色々な願望があると思います。
トレーニングの種類は大きく分類すると『筋トレ』、『有酸素運動（ウォーキング・自転車・ジョギング』、『ストレッチ』の３つに分類されます。
皆さんもこの3つの中で『筋トレが好き』、『ウォーキングが好き』、『筋トレは嫌い』など好みがあるかと思います。
この運動の好みが皆様の体型を決めています。
『筋トレが嫌い』な方は、細身体型または細身だがプ二っとした感じの体型になりやすいです。
『有酸素が嫌い』な方は、ガッチリ体型になりやすいです。
体型には生活習慣の積み重ねが現れます。
一度嫌いな（あまりやらない）トレーニングの時間を割いて、理想の体型を獲得してください。
西田
こんばんは。
今日は帰りの電車からの投稿です。
滋賀県在住33才青春末期の和田です(笑)
最近の休みは晴れのち雨にみまわれ
こないだは長男(2才)と傘も持たずに歩いているところを襲われました。
私が休みの度に少しずつ黒くなっているのをお気づきの方もいらっしゃると思います。
「海に行ったの？」って聞いてくださった方もおられました。
しかし！！
休みが平日なので、長女の幼稚園があります。
放っていくわけにもいかず、家で過ごしていると、
今度は長男のストレスが…。
仕方がないので長女のお迎えついでにザリガニでも捕まえに行こう！
と長男を連れて田んぼの畦道をあるいています。
そこでみつけたのがドジョウでした！！
結構簡単に8匹捕まえられたので幼稚園に渡して育ててもらうことに。
一生懸命ドジョウの入った水槽を運んでいた長男
やっぱり自分のドジョウが欲しかったらしくリクエストされました。
しかし！！
そのリクエストの言葉が聞き捨てならないのです。
なぜなら
「おじょうさんつかまえにいこ！」
だったのです。
沢山のお母さんの前で、
大きな声で、
「ねえ、パパ！！またお嬢さん捕まえに行こう！！」
って…。
恥ずかしすぎます。
血は争えませんね。
こんばんは。湯浅です。
６月が始まりましたね！ジメジメする時期ですが、
早く蛍が飛ばないかなと期待しております。
昨日のブログに田中君が紹介してくれてましたが、
本日より「からだ燃える」事前予約がスタート致しました。
詳細は彼にお任せして、今日は爽やかな写真でもアップしようかと！
５月から頑張ってます、宮?です。けして田中くんが爽やかでは無いと
言っている訳ではありませんよ☆
今私から言えるのは、１０日までの予約が断然お得と言う事です！
そんな私も今日はアクアのレッスンでＶＡＡＭにからだ燃えるを溶かして頑張り
ました。これがまた絶妙なバランスで好きなんです。
レッスン中は室温も少し高く、尋常じゃない汗が。
おまけに事務所の室温も高く、のぼせて鼻血がポトリ。何年ぶりかの出来事で
逆にテンションあがりました！
そんなこんなで、だんだん熱中症の危険性も高まる季節です。
皆さんもしっかり水分補給して、この暑い日を乗り越えて下さいね！
ちなみにからだ燃えるはお子様でも飲んで頂けます！
私も姪、甥にプレゼントしました。
家族みんなでからだ燃える！是非楽しんでください。
湯浅
