こんにちは、三代です。
皆さん、夏に向けてトレーニングは順調でしょうか？
もうすでに海へ行った方も多いのではないでしょうか？
私は、海も旅行も行かないにも関わらず
なぜか、体を絞っています。
７カ月前は、７０キロでしたが
現在５９キロまで落ちました‼
また、筋肉量も順調に増えております。
特に目標はないですが、
これからもいい体を目指して、頑張っていきます。
皆さんも、自分が目標にしている体を常に意識することで、
トレーニング効果は上がってくるので、
一緒にトレーニングを頑張りましょう。
トレーニングのやり方やメニュー作成が分らない方は、
ぜひ、私に声を掛けてください。
いつでも、お待ちしております。
では、今日はこの辺で失礼いたします。
魅せたいカラダで自信を手に入れる!!
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