こんにちは。中島です。
雨の日が続きますね。
湿度も高く体力的にもしんどいですね。
適度な運動でリフレッシュしましょう！
さて、突然ですが皆さんは最近BOCA測定はされましたか？
この2か月ほど適度なトレーニングと食事制限を続けてきたので、
ふと思い立ち測定してみると、想像以上に成果が出ていて驚きました。
達成感がすごいです。(笑)
この状態をキープしたいという次なる目標ができましたので、
引き続きトレーニングと食事制限を続けていこうと思います。
BOCA測定はいつでも無料で出来ますので、
気になる方は、お近くのスタッフまでお声掛けください。
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