こんにちは

中川です。

ただいまヘミング伏見ではフロントエリアにて

脳トレ選手権を開催中です！

プール側の机に用紙がありますので

是非お時間があるときに、

ゆっくり椅子に座って脳のトレーニングをしてみてください！

考えることで脳を活性化し、

「物事を記憶する能力アップ」や「集中力アップ」など

良い影響がたくさんありますよ♪

さらに正解した方から抽選で5名の方に

ヘミング伏見ショップ券1000円分があたります！

12月23日(日)までに挑戦して

会員番号・お名前をご記入いただき

専用ボックスに用紙をお入れください！

皆様のご参加をお待ちしております♪

こんにちは！

12月も間もなく折り返し地点！

今年の年頭に立てた目標は達成出来そうですか？

寺内です。

さて、年頭に立てた目標ですが皆さんどんな目標を設定されましたか？

今年こそマイナス5キロ！

体脂肪率マイナス3%！

クロールで25メートル泳げるようになる！

運動以外でも様々な目標があるかと思います。

私は自分に甘いタイプなので、必ず年頭には目標を立てます。

目標が無いと自分を甘やかして、コントロール出来なくなります。笑

毎年、目標の内の一つに必ず「新しいことに挑戦する」を入れます。

新しいことなら何でもOK！

過去数年を振り返ると、ボルダリングを始めたり、スキューバーダイビングの資格を取りに行ったり、スノーボードを始めたり、釣りに挑戦したり…

見返すと遊びばかりですね。笑

仕事で言うと、出町店に転勤したての頃はボディコンバットの資格を取ったり、ホットヨガのレッスンを担当したり…

直感で動くタイプで行き当たりばったりが多いのですが、色々挑戦しています。

今年は何をしようかなーと考えていた時、すごいタイミングで声がかかりました。

「ハーフマラソン走らへん？」

マラソンとは無縁なので、少し考えましたが直感型、比較的早い段階でエントリーしました。笑

先週の日曜日に亀岡ハーフマラソン、走って来ました。

怪我無く、無事完走出来ました。

沿道の方の応援が凄く力になりました。

手を振ったり、ハイタッチをしたり。

全くの初対面ですよ！？普段ではありえませんよね。

スポーツの力ですね。

目標に向かい挑戦する人を応援する力は凄いなぁ

今まで味わった事のない足の疲労と達成感でした。

やっぱり新しいことは楽しい！

誘ってくれた亀岡の同期スタッフには感謝です。

来年は何をしようか^_^

今からワクワクです！

皆さんは何か新しいことを始めましたか？

新しいレッスンに参加してみる、プールは使ったことが無いけど使ってみる、とかもいいかも知れませんね。

また新しい挑戦、教えてください！

こんにちは。

大村です！

ついに１２月！

街もクリスマス一色になりましたね。

さて、みなさんヘミングもクリスマス仕様になっているのはお気づきですか？

エントランスにはクリスマスツリー！

外のデッキにはイルミネーション！

まだ見てない方は一度お越しください！

お待ちしております。

では、また来週。

こんにちは。中島です。

昨日あたりから、急に冷え込んできましたね。

気合を入れないとベッドから抜け出せない季節になってきました。

皆様寒さ対策はされてますか？

暖房を入れたり、温かい飲み物を飲むのももちろんいいですが、

適度な運動を習慣付けて、基礎代謝を高めていきましょう。

ヘミング伏見では、月間560本のレッスンを実施しています！

楽しみながらトレーニングを続けていきましょう！

暖かいのか寒いのかわからない今日この頃。

いかがお過ごしでしょうか。

施設ではジムにプールにスタジオにお風呂に皆さん頑張っておられます。

ただいま、ヘミング伏見では、「ご紹介でハッピ～キャンペ～ン」を実施しています。

運動せなあかんなぁ…。

でも寒いしなぁ…。

周りでこの呟きを聞かれた方は、ぜひこのキャンペーンに乗っかってみてください。

詳しくは　こちら をご覧ください。

正月が過ぎてから頑張ろうと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、手遅れにならないうちに身体を動かす習慣をつけておきましょう。