寒さ対策に。

こんにちは。中島です。

昨日あたりから、急に冷え込んできましたね。

気合を入れないとベッドから抜け出せない季節になってきました。

皆様寒さ対策はされてますか？

暖房を入れたり、温かい飲み物を飲むのももちろんいいですが、

適度な運動を習慣付けて、基礎代謝を高めていきましょう。

ヘミング伏見では、月間560本のレッスンを実施しています！

楽しみながらトレーニングを続けていきましょう！