スタッフブログ

こんばんは。林です。

先日、京都駅でnew自転車を購入致しました！

買ったらすぐに使いたい性格なので整備を待ち、乗って帰ることに！

京都駅から自宅まで車で約10分の距離です。

まぁ方向音痴の私でもたどり着くだろう…！！と思いルンルン気分で出発。

しかし、、、

京都駅からお家への方向がわからず京都駅付近を脱出するのに約15分。（笑）

そこから、無事方向がわかり、ルンルン気分で走行すること約15分。

やっと見覚えのある道まで出てきて、「よし！やれば出来る！」と思い一安心！！

そして、、、

「こっちの方が近道だろう！」と思い、知っている道では無く、左へ曲がって違う道へ♪

すると…

走っても走っても家にたどり着きません。

たどり着かないだけではなく、一度遠ざかったはずの京都タワーが向こうから近づいてくるではありませんか。

さすがに方向音痴の私でも気付きました。何だかおかしい…と。

慌てて携帯のマップを見直してみると、「家に近づいたはずの現在地が、京都駅近くに…」

思わず笑ってしまいました。。。。

はい。近道ではなく、途中から京都駅に戻る道をひたすら走っていたようです。

これ、本当のお話です。

出発してからお家まで1時間もかかりました。良い運動になったので良しとしましょう♪

気を取り直して、これから自転車ライフを楽しみたいと思います。

お家に帰れなくなるのでそんなに遠出をする気はありませんが…（笑）

お近くで走ると気持ち良いよ！楽しいよ！という道があればぜひ教えて下さい。

では、今日はこの辺で！！！

林

こんにちは。佐藤邑子です。

先週、夏の高校野球が終わってしまいました。

東北に優勝旗を！と思い

仙台育英を応援していましたが、残念でした…。

先日、両親が京都に遊びに来たとここに書かせていただいたところ、

多くの方に「ブログ読みましたよ！」と声をかけていただき

大変嬉しかったです！

私は、青森県の弘前市という、津軽弁を話す地域で生まれ育ちました。

なので、両親や地元の友人と話す時は津軽弁全開で話します！

さてさて、そろそろ本題に…（笑）

ヘミング伏見では、妊婦さん対象のマタニティヨガのクラスを実施しております。

毎週火曜日、10:30～11:30のクラスで、私が担当をさせていただいております。

そして、ヨガクラスのあと、

プールでのウォーキング教室も実施しています！

「水中はとても気持ちが良く身体が軽い！」

「普段30分歩くとなったらしんどいですが、

プールだとあっという間に時間が過ぎてしまった！」

などなど、嬉しいお声を頂いております。

私も一緒にプールに入り、

楽しい時間を共有させていただいております。

まだまだ残暑が厳しいので、

プールに入りながら楽しく運動してみませんか？

見学・体験いつでも受付中です☆

気になる方、ぜひぜひお気軽にお問い合わせください。

では、失礼します。

なすびがおいしい季節になると気持ちが高まります。

長尾　惇平です。

ということで誕生日の話です。

私の父親が誕生日を迎えるということでお祝いをしました。

父親がとうとう58歳になりました。

私が生まれた時には父親が27歳で、

私の27歳の誕生日の時には「わしは２７でお前が生まれとるぞ」と小言を言われました。

自分の家族はいつまでたっても歳をとらないと思っていましたが、

父親もあと2年で還暦かと思うと感慨深いものがあります。

いつまでも元気な父親でいてほしいと思います。

ということで誕生日の話でした。

では。

長尾　惇平

朝晩の雰囲気が変化してきましたね、佐藤拓也です。

残暑が・・・と言いながら詳しくわかっていませんでした・・・

残暑とは８月８日の立春から９月２０日の秋分の日までの間の暑さです。

いくら暑さが和らいでも身体は疲れています。

ではどんな対策を行ったらよいでしょうか。

運動・栄養・休養

健康のためにこれらは欠かせないということですね。

少し昼寝を取り入れる

ビタミンB１を多く取り入れる（豚肉やウナギ、ニンニクなど）

軽い運動を行う

まずは無理のない範囲で身体を動かしていきましょう。

冬に向けて筋肉もつけていきましょう！！

ジムにてお待ちしています

どうも桒田　直也です。

今日は「紫外線について」です。

紫外線は浴びてはだめだというのが定説になりつつありますが、

実は浴びなさすぎもよくありません。

シミやシワなどを作ったり、悪化させたりするので肌に良くない

イメージがありますが、

紫外線には、

・カルシウムの吸収を助ける

・人体の免疫力を高める

・大腸がん予防になる

・腎臓や肝臓の働きをよくする

こういった効果があります。

紫外線とうまく付き合っていきましょう。

ではまた。