こんにちは！中西です。
８月に入り暑い日が続いていますが、こんな日には
あえて鍋や辛い物が食べたくなります。
先日は家で餃子を焼きました。
ひき肉や白菜、にら以外にも
しそやチーズを入れると
新鮮で美味しいんです！
餃子ダイエットという言葉は
ご存知ですか？
餃子の中の具材は筋肉のもとになる
たんぱく質を含んだひき肉、
野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維など
豊富な栄養素を含んだ食材です。
気になるカロリーは
１個１８ｇ計算で３４kcalと
意外にも低カロリーなんです。
夏バテに負けずに、
しっかり食事を摂って
この夏を乗り越えていきましょう！
現在ヘミング伏見では、会員様同伴限定で
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お友達と！家族と！運動してみたいという方は、
ぜひこの機会にお試しください。
予約不要でお気軽にできますよ！
8月末までですので、ぜひご利用下さい。
スタッフ一同お待ちしています！
それでは失礼します。
