こんにちは！

考えてみると5日連続で麺（炭水化物）を食している田中です。

それに気付き、焦って丼を食べほっとしています

といいながら…

今回は坦々麺をご紹介します。

以前に「つけ坦々」と「冷やし坦々」をご紹介しましたが

今回は普通の坦々麺です。

下賀茂本通り沿いにあるお店です！

名前は忘れましたが、夜中までやっています。

これが今回食べた「坦々麺」！！

なぜかピーナッツが乗っていましたが…笑

味もしっかりしていて、麺も細めでおいしかったです！

こんな炭水化物ばかり摂取して、エネルギー源だから大丈夫と言い聞かせています

基本、お肉（たんぱく質）とごはん、麺（炭水化物）を意識して摂取していますが…明らかに野菜不足です。

野菜ジュースを飲んでいますが、やはり野菜からの摂取がベストです。

なにが言いたいかといいますと、

バランスの良い食事を心がけましょう！

栄養のことはわかる範囲でお伝えしますので、また聞いてください！

最近、人生について考える事が趣味になってきた栃下です。

前回の公式

努力×友情＝成功

と書きましたが、違う観点で成功を考えると、こうなりました。

成功＝目標×努力×友情×できると自分を信じる心

になりました。

なぜ、かけ算かというと・・・・

20×30×80×0＝0になります。

3×1×2×2＝12になります。

要するに、1つでも0があると答えは0になります。

だから、かけ算にしましたが、公式が正しいかどうかはわかりません。

今、成功している人を見ると必要な事かと思っています。

ただ、物事の考え方は、日々変わるものです。

まだまだ、公式を進化させていき、成功への道を歩んでいきたいと思います。

栃下

こんばんは

花粉症・・　発症？！

かさまでございます。。

いえいえ・・

目は痒くないので違うはず！！

ただの鼻ジュルだと・・

願うばかりです。。（涙）

さて・・　みなさん！！

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By　かさまようこ

本日は寒い中フットサルを楽しんできました。

20代に負けたくないが、完全に負けている岡です。

さて、昨日は私の兄の結婚式でした。

兄とは男2人兄弟です。

男兄弟はどこもこんなもんなのかも知れませんが、普段はほとんど話しません。

久しぶりに会っても、『おう』で終わります。『元気？』と話すのは1年に1回有るか無いかです。

そんな少しさみしい感じがする兄弟ですが、私はお兄ちゃんの事は大好きです。

お互い言葉にしませんが、家族に対する温かい想いを感じています。

お兄ちゃんの結婚により、兄弟2人とも無事結婚することが出来ました。

思い返すと、小さなな頃は勿論ですが大人になってもかなり両親の世話になっています。

そんななか昨日は改めて両親を見ていると歳とったな。と感じました。

だからこそ、これからは兄弟力を合わせて親孝行という恩返しをしなければならないと思います。

大したことは出来ませんが、ご飯を食べに実家に帰る事だけでも良いので家族の時間を持ちたいと思います。

ほんとに知らない間に時間は過ぎ去ります。

頭で考えているだけでなく、行動や言葉にする事が大切です。

今の自分が何不自由なく元気に過ごせている事に感謝し、これからは自分が周りの人たちを幸せにするんだ。

そんな気持ちになった結婚式でした。

お兄ちゃんおめでとう。

私事で申し訳ございませんでした。

それでは今週も頑張りましょう!！

どこにも行ってませんけど

昨日の天気から一転（？）晴れましたね！

朝は若干荒れてましたけど・・・

僕にとっての晴れた日は『いい天気』です。

布団干せるし、選択干せるし、傘持たなくていいですしね？

花粉症の方からしたら晴れた日はしんどい日なんですよね？？

僕はまだ花粉症を知らないので平気なのですが・・・

（・・・・気付いてない？？？）

目痒がってるスタッフもいますね・・・

からだの免疫の過剰反応なんですよね？

何でも過剰になるとよくないんです！！！

食事も三食摂るべきなんです！！

ダイエットと言って脂肪を抜くのもよくないんです！！！

摂取カロリーと消費カロリーについてはまたお話ししましょうね。

と、言うことでタダの晴れ好きトークでした・・・

さとう