いよいよ9月も残り1週間になりました。
少し寒くなりましたが、運動して体温を上げているので平気な栃下です。
皆さん、風邪はひきたくないと思います。
よく風邪をひく人と全く病気にならない人に分かれますが
やはり、ポイントは・・・
免疫力！！
免疫力をアップして、この冬を乗り越えないと
体調を崩して部屋に引きこもり、外に出るのが嫌になります。
すると、せっかく夏に引き締めた身体がまた元に戻ります。
冬に備えて運動で免疫力を上げましょう。
運動をする事は、かっこいい身体を作るだけではなく、
健康な身体を作る事が出来るのです。
では、免疫力を上げたいと思う方はご相談下さい。
昨日鴨川沿いのカフェでパソコンをしていたら注意をされた２６歳小川です。
話が変わりますが先週ブログで記した鶏ムネ肉のレシートを公開します。
鶏肉以外に購入したのがニンニクだけです！
自分なりに良い買い物ができたと満足しています。
さて私が今京都で最もしてみたいことが禅修行です。
何も考えず心を静ませて無の境地に達してみたいと考えています。
そうして修業が終わった後には自分が何か変わっているのか試してみたいのです。
煩悩、邪心を捨てたいですね。
話変わって現在ヘミング伏見ではプロテイン１０％offセールを開催しています。
プロテインに関しては間違った認識をしている方が多いと感じますので簡単に説明させて頂きます。
お客さまが多い認識としては
・プロテインを飲むと太る
・プロテインを飲むと筋肉ムキムキになる
・プロテインは食事で充分足りている(毎日豆腐食べてるよー)
などなど・・・
これ全て間違いです！！
まず、プロテイン(たんぱく質）は筋肉の為だけに摂取するのではありません。
爪、肌、髪、内臓など人間の身体の５０％(水分を除いた場合)はたんぱく質で構成されているのです。
そんな重要なたんぱく質の摂取量が足りなくなると、どうなると思いますか？
シンキングタイム！
・・
・・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
はい終了です。
答えは、
痛みやすくなる、質が悪くなる、見た目が悪くなる、などのとても喜ばしくない状態になります。
しかもこれは今すぐには起こりません。
５年、１０年と年齢を重ねていく過程で質の低下が加速していくのです。
即ち、飲み続けているのと、飲んでいないのでは、老化のスピードに差が出るのです。
将来、実年齢以上に見られたら嫌ですよね？
そうならない為にも今からプロテインを飲みましょう！
絶対に損はしないです！
ちなみにたんぱく質が不足している状態で、お肌に良いからと言って、コラーゲンやコエンザイムQ10、顔パック、髪にトリートメントなどをしても効果は低いです。
何と言っても、３大栄養素のひとつであるたんぱく質が土台に無ければ成り立ちません。
いつまでも若々しくピチピチしていたい皆さん！
たんぱく質の摂取無しでは若さのキープはできないことをご理解頂けたら幸いです。
何かご質問があれば気兼ねなくお聞きください。
ｂｙ小川
こんばんは
ＳＫ??の興奮冷めやらぬまま・・（笑）
今日も肌の調子・・ 良し！！
朝晩の寒暖の差が・・
だんだん秋を感じさせますね。。
こんな時が・・
一番体調を崩しやすい。。
みなさん、お気をつけて。。
ここ何日か前から・・
ヘミングのフロント・・
ふと見上げると・・
おっ・・
岡支配人の姿が・・
皆さんをお出迎え。。
コレ・・
紹介キャンペーンのＷチャンスを、
お知らせしています。。
今、紹介キャンペーンを行なっているのは、
もうご存知頂いているはず！！
４周年記念の特典として・・
?和柄巾着入り新潟産コシヒカリ１ｋｇ
?洗剤ギフトセット
?ショップ１０％ＯＦＦ券
?パーソナルストレッチ割引券（2,100円→1,050円）
・・を、ご用意しているのですが・・
なんと！！
今回！！
岡支配人・・
今年最大の大盤振る舞い！！
しちゃいます！！
ご紹介下さった方の中から・・
抽選で・・
３名様に！！
ドドーンと・・
松茸を！！
お1人様５００ｇ！！
プレゼントします！！
ぜひぜひ、この機会に・・
ご家族・ご友人をご紹介下さいませ！！
☆追記☆
何やら・・
事務所で不思議な光景。。
バケツの粉を・・
シェイカーに入れて・・
そう・・
ウエイトアップのプロテイン。。
いつものＤＮＳにプラスして・・
田中くん・・
飲んでます。。
私は・・
もちろん！！
コレ、飲んでます。。
なんと！！
今なら・・
１０％off ！！
コレは買うしかないですよ！！
Ｂｙ かさまようこ
1時間の間に蚊に１５ヶ所刺された岡です。
自己最多記録更新です
ところで皆様知ってましたか？？
沖縄にはハブを捕まえるアルバイトがあるそうです。
なんと市が1匹4,000円で買い取ってくれます。
駆除と、血清を作る為に生きたハブが必要だそうです。
いろんな仕事があるもんですね。
そこで改めて仕事とは何の為に行うのかを考えてみました。
学生→就職が世間の常識の為
生活をする（お金）為
自己実現の為
自分の意思とは関係なく家業を継ぐ必要がある為
等など・・・・・
いろいろありますが、やはり仕事とは
「他人を楽にする為」
が大前提にあると思います。
生活が便利になるサービスや商品を提供する事、人生を楽しむ為の娯楽を提供する事、
又体を良くする為の技術や薬の提供等がこれに当たります。
勿論専業主婦も家族の心身の健康を養う立派な仕事です。
人間は自分自身がより良い人生を送る為に、その対価を支払いサービスや商品を手に入れます。
そんな私はフィットネスクラブで仕事をしています。
フロントでのご案内、プールやジム、スタジオでの運動のサポートは、会員の皆様にとって
体を良くする為であり、その結果として「生活の質の向上」の為に働いており、その対価として
お給料を頂き生活をしていると改めて感じました。
ヘミングでは、月会費の中で受けられる基本のサービスは勿論。その他の有料レッスンや、様々な
商品の販売を行っておりますが、どのサービスも、どの商品も、我々が専門家の立場から見て
皆様の人生にとってプラスになる物を提供させて頂きますのでご安心してご利用下さいネ。
沖縄のハブのかるーい話から、えらいまじめな話になってしまいました。
それでは皆様、「他人の役に立つ事」に誇りを持って今日からまたお仕事がんばりましょう！！
今週2度目の登場です。
本日は足がつって目が覚めました。
天然の目覚まし時計。
長尾 惇平です。
みなさんは7月のドラマはご覧になっていたでしょうか？？
私はテレビをあまり見ないのですが、
学生の時から作家の
「宮藤 官九郎」の作品は逃さず見ています。
そこで、今夏、私が最も優れていると思ったドラマがこちらです。
今回はコレを見る為に地デジレコーダーを買ったぐらいです。
内容は恋愛体質でうぬぼれの強い刑事が主人公のミステリーラブコメディです。
通称「うぬぼれ」と呼ばれる刑事(長瀬智也)が毎回事件に関わる女性に
一目ぼれをします(ちなみに最終回までうぬぼれの本名は明かされません)。
そして、この一目ぼれしていく女性達はみんな「クロ」です。
うぬぼれ本人は一目ぼれした女性のことを知りたくて様々な事を聞きだしますが、
女性達からしたら「取調べ」なのです。追い詰められていくのです。ここがミソ。
うぬぼれているから気付かないんです。
恋愛って怖いですね。でも見てるほうはおもしろい。
最後はうぬぼれも犯人だと認め、逮捕に向かいます。
その際の決め台詞がまた面白い。
「私と結婚してください！さもなくば逮捕します！」
「あなたを僕と結婚するの刑に処す！」
などなど。セリフ回しが魅力的。
中島美嘉さんがシリーズのヒロインなのですが
凄く可愛いです。新たな一面を見れた気がします。
毎週キュンキュンしましたよ。
大笑いするようなコメディではないですが、
ニヤニヤしながら見れるくだらないドラマです。
僕にはちょうどいいです。
DVDも発売されるそうなので、レンタルされた暁には
TUTAYAに走ってください。
私は買おうと思います。
では、失礼します。
長尾 惇平
