トレーニングをして基礎代謝がぐんぐん伸びています。
長尾 惇平です。
みなさんはボディコンバットをご存知ですか？？
音楽に合わせ格闘技の動作を極める、最強のエキサイティングクラスです。
パンチとキックとフットワークで構成してあります。
とてつもない脂肪燃焼量です。汗がとても出ます。
ただ、本当に、
本当に、
スカッ！とします。
２名例に出して、ボディコンバットの効果を上げていきましょう。
Case１．T中 健Jさん
この方はレッスンが始まる数十分前まで仕事をしていますが、
このレッスンに入る為に仕事をテキパキ行います。
そして、全力でパンチとジャンプをする事で、ストレスを解消しているそうです。
T中さんはコンバットを行うことで、二の腕、お腹、背中の引き締めだけではなく、
ストレスの解消、仕事の効率が良くなることなどの効果があるようですね。
※効果には個人差があります。
Case２．長O J平さん
この方はボディコンバットを受講する前までは内気な方で、スタジオレッスンには
入りづらいという悩みがありましたが、このボディコンバットを受講してパンチや
キックを打つことにより気持ちが前向きになり自分に自信を持つようになりました。
長Oさんはパンチやキックを打つことで体幹のトレーニングをする事の他に
メンタルが向上し、前向きになることが出来たようですね。
※効果には個人差があります。
参加された方が皆さんポジティブになられています。
「最近、元気が出ない」
「熱いから運動したくない」
などのお悩みのかたはとりあえず
ボディコンバットをしましょう。
では、今日も明日のおたのしみも
待っております。
９月に世界中に配られた出来立てほやほやの新曲を
３曲やる予定です。
長尾惇平
