スタッフブログ

どうも！

忘年会＆クリスマス＆新年会のシーズンですが

お酒は一滴も飲まないだろう…

お酒を口にしたら体がマダラ模様に変身してしまう田中健治です。

最近お客様からよく耳にするのは

「寒くなって一気に太ったわぁ」「忘年会が重なって太りそう…」などなど

そこでオススメな方法を2つお伝えします。

?忘年会など夜にお酒・揚げ物が多い日は、お昼のご飯を押さえましょう！

　オススメは置き換えプロテイン！（1回あたりのカロリーは約120ｋｃａｌ）

　ポイントは、夜に摂取が多い分、お昼の摂取カロリーを少なめに！

　昼と夜でカロリーをコントロールしましょう！

 ?サプリメントの活用！

　まずは「シェイプオレンジ」

　食前に飲むことで油物の吸収を抑えることができます。

　☆忘年会シーズン

　☆外食が多い方

　☆甘い物がすきな方　　　などにオススメです。

　忘年会シーズンで太りたくないそこのあなた！

　いつ飲むんですか？…「今しかないでしょ！！」

 　もうひとつは皆様ご存知、脂肪燃焼サプリ「カルニチン」　

　運動の30分前に飲んで運動すると効率よく脂肪を燃焼できます。

　ヘミングのショップの中でも売れ筋は常に上位！1ヶ月で3キロ痩せたという報告も！

　サプリ繋がりでもう一つ。

      　        ただ今販売中の　「からだ燃える」

　現在91個販売！！大台まであと9個！！

　スゴイ反響でございます。ありがとうございます

　この寒い季節ならではの、お湯で割って「ホットからだ燃える」も温まりますよ！

　ぜひお試しください。

　今日はサプリ情報をお届けしました。

　ではまた来週！ＳＥＥ　ＹＯＵ　ＮＥＸＴ！

こんばんは

只今、愛車が入院中。。

かさまでございます。。

ようやくキズの修理です。。

見積り見て・・　ちーん。。

働こっ！！（笑）

さて・・　みなさん

かかりつけの病院ってありますか？？

私にはそんな病院が２軒。。

今、通ってる歯医者さんがそのひとつ。

上京に住んでいるのに・・

なんと！！　大久保まで。。

車で約１時間！！

でも、ココじゃなきゃダメなんです。

この先生なら・・

何されてもいい！！　って思えるほど。。

痛くても・・　ガマンできます。。（笑）

そして・・　もうひとつは・・

実家近くの内科の病院。。

どんな薬でもすっきり治らないのに・・

ここで診てもらって・・

ここのお薬飲んだら・・

ウソみたいにすっきり治る！！

先生の安心感がなんとも・・イイ。。

小さい時からお世話になってるので・・

未だに呼び方は・・

ようこちゃん！！

私、もうイイ歳なんですけどね。。（笑）

病は気から。。 

やはり病院選びは大切です。。

たぶんこの２軒の病院は・・

これからもお世話になりそう。。

先生・・

ずっとお願いしますね。。

By　かさまようこ

12月もあっという間に10日が過ぎ、
「もーいーくつねーるーとお正月♪」な気分になりつつある岡です。

さて、10日の夜はお月様が赤く変化しておりました。

皆様ご存知かと思いますが月食です。

私は、ひそかに楽しみにしており、もっともっと暗くなるのかと思っていましたので少し拍子抜け感がありますが堪能しました。

月食についてはウィキペディアでお調べください。※出町長尾のパクリ

今度は日食を見てみたいですね。

そう、私は宇宙が好きなんです。

ロマンチックに星空は眺めませんが、小さな頃から宇宙の本などはとても興味がありました。

宇宙人は居るのかな？や火星に住める時は来るのかな等を考えていると、気づいたら1時間ぐらい経っている事がたまにあります。

特に面白いと思うことは、遠くの星との距離です。何億光年とか離れていると、今見えている星は、何億年前の光が今届いているのです。

今はもうないかもしれないですし、明日に新しい星が見えるかもしれません。ワクワクします。

人間が光の速度を超える技術を持ったとき、映画や漫画の世界のようなタイムマシーンを作り、未来や過去に行けるかもしれません。ワクワクが止まりません。

なんだか今晩は、楽しい夢が見れそうです。そろそろお布団に入ります。

ではおやすみなさい。

少年時代は冬場も薄着で登校していた栃下です。

そのおかげで高い免疫力がついて、体調管理には自信があります。

もちろん普段トレーニングをしている事も免疫力アップになっています。

寒い冬も心は熱く乗り切ろうと思います。

そこで、パワー全開の熱いレッスンに参加する事をお勧めしたいと思います。

それは、ボディパンプとボディコンバットです。

決して楽ではありませんが、やりがいのあるレッスンです。

自分のペースで限界にチャレンジする事で、レッスン後は達成感に満ち溢れるはずです！

そんな熱くなりたい方は、ぜひ一度参加して下さい。

インストラクターは、ヘミングスタッフが担当していますので、不安な方はお気軽に相談してください。

では、今からボディパンプのレッスンに行ってきます。

（今日は新曲デビューなので少し緊張気味）

木曜日担当の田中健治です。

今週もコーヒー（カフェオレ）片手に書いております

先日あまりお話をしたことのないお客様より…

「いつもブログ楽しみにしています」とても嬉しいお言葉を頂きました。

なにげなく書いているブログを、楽しみにしてくれている方が居るんだなと嬉しく思いました。

嬉しい言葉といえば…褒め言葉かわかりませんが…笑

僕はレッスンによって雰囲気を変えてます！

その変化がお客様にはこう見えているようです。

?アクアビクスのレッスン→お姉系（オカマ）の様なインストラクター

?ボディパンプのレッスン→キリッとしてアクアとは別人のインストラクター

?ボディコンバットのレッスン→爽やかな体操選手風インストラクター

ンーどうでしょう…

そんな見方で次回はレッスンにご参加ください

また色々な意見お待ちしています