セミの鳴き声が聞こえてきました。

セミの鳴き声で体感温度が1度上がる感じがします。

皆様こんにちは。

ヘミング出町の熊谷です！

いよいよ7月も終わり8月になりますね！

例年と違いマスクを着用されてお過ごしの方も多いと思いますので、

熱中症には十分に気を付けてお過ごしください！

小まめな水分補給を心掛けてください。

明日は休館日となりますので、

8月以降も皆様のご来館を心よりお待ちしております！

こんにちは！大村です。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

どんどん気温も高くなり、

冷たいものばかり食べている方もいるのではないでしょうか。

このような食事が続くと夏バテの症状に繋がってしまうことも…。

夏バテにならないためにも

バランスの良い食事を心掛けてみましょう！

特に豚肉、うなぎ、枝豆、大豆製品には疲労を回復する働きがある

ビタミンB群が多く入っているので積極的に取るようにしてみてください！

他にも効果的な栄養素がまだまだたくさんあるので

続きは来週のブログにて！

お楽しみに♪

みなさん、こんにちは

雨の日も、風の日もお家で過ごします加藤です

最近スマホとテレビを連携させて

リビングとお布団で動画を視聴しています。

スマホで見れると

寝る前や移動時間にも視聴することが可能になり

12話ぐらいのアニメやドラマを

二日程度で一気に見てしまいます。

動画を見る為に

早起きして、健康的な生活を送っています。

視聴が終わると、サイトが次に見るものを

おススメにあげてくれるという

無限ループが続いています。

寝不足にだけは、気を付けていきたいと思います。

では、本日もヘミングでお待ちしております。

皆様こんにちは！

いかがお過ごしでしょうか。。

もうすぐ夏休みですね！！

臨時休講でいつもより短いですが夏休みあった事に

子どもは喜んでいます！！

夏休みといえば。。。

ヘミング出町夏休み短期教室がありますが、

全てのクラスが定員に達しました(#^^#)

ありがとうございます。

本科クラスでの1日体験の空はある為

もし興味があればご連絡下さいね(^^)/

では本日もヘミングにてお待ちしております。

☆★ギョウテン☆★

おはようございます。

ヘミング出町の熊谷です。

最近では梅雨明けはまだしていませんが、

すごく気温が上がり、晴れた日が続きましたね！

でも今日は雨模様。

湿度がかなり高いので、運動をしなくても汗が出て、

身体から水分が抜けています。

小まめな水分補給を心掛け、お過ごしください！

さて、ヘミングでは新たなスタイルで営業を行っています。

「少しでも安心して運動をしたい」

この様なお声を多数いただきました。

現在ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しています！

新たにフィットネスクラブで運動がしたいと思われる方は、

ホームページをご確認頂くか、店舗までお問い合わせください！

そして現在お得な入会キャンペーンを実施しておりますので、

是非安心できる空間で運動をしましょう！