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スタッフブログ

2018年08月30日

「最強の野菜スープ」のヒミツ‼

 

超簡単にできる「最強の野菜スープ」レシピをご紹介‼

冷蔵庫に余っている食材(野菜)であればどんなものでもOK‼


今回用いた食材は、こちら‼

かぼちゃ、人参、玉ねぎ、キャベツ、しめじです。

 

[作り方]

野菜を一口大の大きさに切り、鍋に水約800mlとカットした野菜を全て入れて、20分程煮込めば完成♪

ファイトケミカルだけでなく、ビタミンや食物繊維もたくさん摂ることができます‼

 

「たんぱく質」も一緒にしっかり摂りたい!という方は…

例えば「サラダチキン」をほぐして火を止める間際に入れて煮込んでもOK!

〔カロリー:126kcal、たんぱく質:14g、脂質:1.6g/1杯分〕

 

野菜の旨味成分がたっぷり溶け出た優しい味わいのスープです。

味が物足りないと感じた方は、塩ひとつまみやコンソメを加えてみましょう。

 

簡単にできて、栄養満点の「最強の野菜スープ」‼

ぜひ、旬の食材を使って、いろいろ試してみてくださいね。

2018年08月29日

締切間近!

 

皆様こんにちは!

ヘミング出町の熊谷です!

 

まだまだ暑いですね!

水分補給はこまめに行いましょう!

 

さて!

たいへんお得なキャンペーンが残りわずかです!

この機会に是非運動を始めてみましょう!

また紹介キャンペーンも残りわずかです!

ご家族ご友人をお誘いになり、ヘミングライフを送りましょう!

2018年08月23日

台風接近に伴う営業時間変更のお知らせ(フィットネス会員様)[16:00現在]

平素より当クラブをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。

 

台風20号接近の影響により、会員の皆様、スタッフの安全を考慮しまして、

本日8月23日(木)の営業終了時間を下記の通り変更させていただきます。

 

(営業終了時間) 19:00(通常23:00)

 

何卒ご理解賜りますようよろしくお願いいたします。

 

 

スポーツクラブ・ヘミング出町

2018年08月23日

最近の楽しみ☆

おはようございます。

今日は台風で雨の為、かもがわウォークはお休みです。

とっても残念です。

来週は晴れますように。

最近の楽しみはドラマを見ることです。

火、水、木と連続してお気に入りのドラマがあります。

毎回続きが気になります。

また、みなさまの最近の楽しみも教えてください。

台風が接近しておりますので、みなさまご来館の際は

お気を付けください。

ほんだ いくこ

2018年08月23日

台風接近に伴う営業について(フィットネス会員様) [10:00現在]

台風20号が接近しておりますが、現在、通常通り営業しています。

今後台風接近に伴い、営業時間の変更及びプログラム中止の可能性がございます。

予めご了承頂きますようお願い申し上げます。

今後の営業につきましてはホームページにてご案内させて頂きますので、随時ご確認頂きますようようお願い致します。

 

スポーツクラブ・ヘミング出町

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