超簡単にできる「最強の野菜スープ」レシピをご紹介‼

冷蔵庫に余っている食材（野菜）であればどんなものでもOK‼

今回用いた食材は、こちら‼

かぼちゃ、人参、玉ねぎ、キャベツ、しめじです。

[作り方]

野菜を一口大の大きさに切り、鍋に水約800mlとカットした野菜を全て入れて、20分程煮込めば完成♪

ファイトケミカルだけでなく、ビタミンや食物繊維もたくさん摂ることができます‼

「たんぱく質」も一緒にしっかり摂りたい！という方は…

例えば「サラダチキン」をほぐして火を止める間際に入れて煮込んでもOK！

〔カロリー：126kcal、たんぱく質：14g、脂質：1.6g/1杯分〕

野菜の旨味成分がたっぷり溶け出た優しい味わいのスープです。

味が物足りないと感じた方は、塩ひとつまみやコンソメを加えてみましょう。

簡単にできて、栄養満点の「最強の野菜スープ」‼

ぜひ、旬の食材を使って、いろいろ試してみてくださいね。

皆様こんにちは！

ヘミング出町の熊谷です！

まだまだ暑いですね！

水分補給はこまめに行いましょう！

さて！

たいへんお得なキャンペーンが残りわずかです！

この機会に是非運動を始めてみましょう！

また紹介キャンペーンも残りわずかです！

ご家族ご友人をお誘いになり、ヘミングライフを送りましょう！

平素より当クラブをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。

台風20号接近の影響により、会員の皆様、スタッフの安全を考慮しまして、

本日8月23日（木）の営業終了時間を下記の通り変更させていただきます。

（営業終了時間） 19：00(通常23：00)

何卒ご理解賜りますようよろしくお願いいたします。

スポーツクラブ・ヘミング出町

おはようございます。

今日は台風で雨の為、かもがわウォークはお休みです。

とっても残念です。

来週は晴れますように。

最近の楽しみはドラマを見ることです。

火、水、木と連続してお気に入りのドラマがあります。

毎回続きが気になります。

また、みなさまの最近の楽しみも教えてください。

台風が接近しておりますので、みなさまご来館の際は

お気を付けください。

ほんだ　いくこ

台風20号が接近しておりますが、現在、通常通り営業しています。

今後台風接近に伴い、営業時間の変更及びプログラム中止の可能性がございます。

予めご了承頂きますようお願い申し上げます。

今後の営業につきましてはホームページにてご案内させて頂きますので、随時ご確認頂きますようようお願い致します。

スポーツクラブ・ヘミング出町