保護者様へのご連絡

こんばんは！

最近、ブラックコーヒーにはまっている東です！

コーヒーは微糖派だったんですが、ある日いきなりブラックコーヒーを飲んだら

「おいしい！」と感じました。

味覚が大人になったんですかね笑

話が変わりますが、

皆さんはどれくらいの周期で髪を切っていますか？

私はだいたい3ヵ月周期で切っています！

ガッツり短くして、３ヵ月経って

レッスンで髪が邪魔に感じて来たらバッサリ行く！って感じです。

なんでこんな話をしたかというと

そろそろ髪を切りたいなーと思っているから笑

皆さんに次ぎ合う時は

さっぱりした東を宜しくお願いします！

こんにちは。

少し前ですが、2月10日に誕生日を迎えた宮﨑です。

23歳になりました。

パチパチ♪

たくさんのプレゼントをいただきました。

ありがとうございます。

少しの間だけ「目指せ！夏ボディ！！」のことは忘れて、美味しいケーキを食べました。

ほんとに美味しかったです。

幸せでした（笑）

美味しいものを食べた後は、トレーニングをしなければ！

食べた分を取り返せるように、頑張ります！！

こんばんは。最近顔の右側のニキビが気になっている山田です。

けっこう大きいニキビなんで触るのが怖いです…笑

さて、先日2月18日に私誕生日を迎えまして、23歳になりました。

スタッフの方からいろんな誕生日プレゼントを戴きました。ありがとうございました！！

岡MGからは本を戴きました。

寺内さんからはトレーニング用のインナーを戴きました。

フロントの山田さんからはジュースを、またフロントの吉岡さんからはチョコ菓子を戴きました。

そして、ジムの喜多君からは自分の写真をプリントアウトしたものと、お弁当によく焼きそばを

作ってきていたいので焼きそばソースを戴きました。笑

ほんとに、こんな祝っていただけるとは思っていなかったのですごく嬉しかったです！

皆さんありがとうございました！

そんなハッピーな出来事を皆さんに自慢したかったので、ブログのネタにさせていただきました！笑

23歳のこの年は中途半端をなくせるような一年にしたいと思います！！

こんばんは。

この頃、寝る前に必ずストレッチをしています。

産まれてから約２２年。今、人生で一番身体が柔らかい寺内です。

私はもともと身体が固いので、まだまだ柔らかくなる伸び白があります。笑

ちなみに私の身体で一番かたい筋肉は腸腰筋（股関節まわりの筋肉です）なので、すこし反り腰気味です。

これをどうにか改善したくって！！！頑張ってストレッチをしています。

反り腰など、姿勢が崩れると腰痛、肩こりの原因になります。

皆さんはどうですか？自分のどの筋肉がかたくて、どんな姿勢になっているのか。

なかなか分からないと思います。

そこでおすすめはパーソナルストレッチです！

かたい筋肉、姿勢の歪みを私達が発見して改善いたします！！

気になるかたはぜひぜひお声かけください！！！