本当に梅雨はどこにいってしまったのでしょうか。
６月とは思えない日が続きますね。にしだです。
タイトルにもありますが、これからの季節は熱中症対策が大切です。
毎年、新聞でも熱中症のニュースが出ますよね。
もう一度簡単に熱中症について整理します。
熱中症の症状として、失神・痙攣（けいれん）・疲労などがあげられます。
また熱中症は室内でも起こります。特に６月のような高温多湿の時期は
汗も揮発しにくいので、体内に熱がこもりやすくなり、発症しやすくなります。
熱中症の予防対策としては
〇運動前に出来るだけ多くの水分を摂る
〇運動中は塩分を含んだ水分補給（スポーツドリンクなど）をおこなう
〇睡眠を充分にとる
などが挙げられます。
せっかくの運動です。楽しく安全におこないましょう！
にしだ
扇風機のタイマーを忘れた結果、
夜中扇風機の風を浴び続け
完全に喉をやられた、熊谷です。
ハスキーボイスに拍車がかかっております。
寝苦しい夜が続きますね。
そんな、蒸し暑い夜、
みなさまはどうやってしのぎますか？
わたしは、クーラーより、扇風機派です。
もっといえば、扇風機よりも、窓を開ける派です。
防犯上、夜の間中窓を開けているのは、
扇風機にあたり続ける以上に危険なので、
選ぶのは扇風機です。
しかし、タイマーを忘れたら
とんでもないことになるのが分ったので
付き合い方を考えなければなりません。
とりあえず、今朝、扇風機にあたりながら
のどの痛さにイライラしていた私は、
二度とやられるものか、と思い
扇風機のスイッチボタンの横に、
「タイマーをかけること。」
と書いた付箋をはってみました。
考えたこと
ひらめいたことを文章にして
何かに書く、というのは大事です。
あとは、意識と実行力です。
今後の、熊谷の声にご注目ください。
では、今日も夏日になるみたいですが、
暑さと上手く付き合いながら、
夏を楽しみましょう。
扇風機となかよしな、熊谷でした。
どうも！こんにちは！いや？こんばんわ？
6時くらいの挨拶って悩みますね?
おなぺったんな田邉です。
そう、おなぺったんとは中学時代に私が考えた言葉。
おなぺったん⇒おなかがぺったんこになる⇒おなかすいた
っていう意味です。。。
おなぽんたんはその反対語です。
おなぽんたん⇒おなかがぽんぽん⇒おなかいっぱい
という意味になります。
単純とはこのことですね。
だっちゅーのよりインパクトに欠けますね。
おなぺったんなので
晩御飯の献立考えながら家路につきます。
新玉ねぎが沢山あるのでなんか考えます。
では、失礼しました。
ＰＳ：西田さんの「うん」事件について聞きたい方。
いつでもしゃべるんで田邉まで（笑）
まだ梅雨も明けていないのに入道雲が・・
この暑さはなんでしょう?
昨日の夜、ふと空を見上げたら低い位置に真っ赤な大きい月があり、
音がならない光だけの雷がピカピカ・・・・しかもピンクの様な色をしており
なにか起こる前兆では・・・・？と一人少し興奮気味でした
さて昨日は、久しぶりに木津のスーパー銭湯へいってきました
あかすりをしに行ったのですが、もう無くなっており顔をマッサージ、
角質除去をしていただきました
店員さんに肌がワントーン明るくなったと言われたのですが、
よくわからず、肌はつるつるだったので満足して岩盤浴へ
デトックス・・・・
湯上りにはこんなものを頂きました
たまにはいいですね?
毎日ならもっといいですね?
家にあればもっともっといいですね?
妄想は自由です
松浦でした
こんにちは。湯浅です。
今日も良いお天気。明日も晴れて欲しいですね！
６月も後少しですね。最近あっと言う間に時が過ぎていくように
思います。
時間が経過している中、何が出来ているかを最近よく考えるようになりました。
流れていく時間を無駄にしないように充実した日々を送らなけれなりませんね。
さてさて、最近の私のお気に入りを御紹介します。
これです。
以前セール販売もしてましたが、ＧＥＳＴＳの3Ｄｉインナー！！
運動する人にはもってこいのアイテムです。
何よりカラフルで色んなウエアーとの組み合わせが楽しめるのが
お気に入りポイントです。見ての通りカラフルな色ばっかり選びました。
『あまり派手な色きるん恥ずかしい』なんて人もインナーなら見えないし、
たまに見えてもカワイイので大丈夫です。
着けているだけでも気分が変わりますよ。
まだまだ色んな色があるので全色ちょっとづつ揃えようかなと
検討中です！
皆さんも運動への意欲がわかない時はウエアーで楽しんでみては
いかがでしょうか！？少し気分変わりますよ！
ユアサ☆
