寒風の候、新春とはいえ厳しい寒さですが、
皆さまお加減いかがですか？？
長尾Jです！
明けましておめでとうございます。
広島に帰省して毎年の恒例行事があります。
地元の友人と泊まりでスノーボードに行くことです。
今となっては皆仕事が忙しいので年に一回になりましたが、
学生時代にはシーズンに５回は行ったものです。
今シーズンは
SPEEDOのパフォーマンスウェア
を装着したので、変な筋肉を使わず
わけのわからない筋肉痛がなく、２日目も元気いっぱい
滑れました。
動画も撮ったのですが、ここでは公表できないのが残念です。。。
2010年最初のブログなので目標を書きます。
貯金、貯筋、貯近です。
?貯金はわかりますね。
お金をためます。これは難しいかも…
?貯筋
筋肉を鍛え、将来に向けて筋肉を蓄えます。
?貯近
同じ志を持つ仲間を増やし、家族も、友達も、ご近所様も
縁遠い方も大事にしていく人間になります。
どうか、2010年も長尾Jをよろしくお願いいたします。
では、
さよなら?
１月１９日（火）12：45?13：45
パワーヨガ60→やさしいヨガ
担当 梅垣→白矢
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松浦、今年初のヘミブロ（ヘミングブログ）でございます
皆々様は、ご機嫌いかがで過ごされてましでしょうか？？？
私、元旦は伏見稲荷へ行って参りました?
コンコン
人も少なく夜店で鮎の塩焼きを食べていたら雪がチラチラ降ってきて、
とても素敵な光景で新年をスタートする事が出来ました
２日は家族で氏神様の所へ
お参りをして、おでんとみたらし団子とヨモギ団子食べ、買い物へ
夕食は親戚もそろって、お好み焼き食べに行きました
そして夕食後は岩盤浴へ行き足裏マッサージしてもらいデトックスしてきました
塩サウナにも入り最後に水風呂へダイブ
最高でした
３日は御先祖様の御墓参り
そして帰りに清水寺に寄り、クレープを食べ、夜は今年初のラーメンを食べに
ラーメン大好き
４日（お正月休み最後）は友達とバーゲンへ行ったものの
気づいたら春服しか買ってなかったという?
夜は景気良くしゃぶしゃぶで〆ました
お正月休みで少し嬉しかった事
・初ビールがエビスだった事
・初お菓子がモロゾフだった事
・おみくじ３回引いた事(ちなみに末吉・小吉・吉でした)
さて、今年は私自身が色々と変化する年だと予想されるので１つ１つを
考えてマイペースに、しっかり歩んで行きたいと思います
私は抱負を堅くブログに書くより、自分の中に刻んでおく主義なので、
緩い感じでしか書けませんが、今年も有意義に過ごせたらいいな?と思います
笑
そして私の周りの大切な人達と皆で笑って、
また来年を迎えれれば幸せだな?と思います
今年を宜しくお願い申し上げます
マツウラマコでした
お疲れ様です
今日も充実したトレーニングが出来ましたか？？
私は年始に行なったトレーニングの
筋肉痛がまだ直りません…
いや?しかし今日はとても律儀だなぁと
感じる出来事がありました。
靴を忘れてなかったですか？？と
一本の電話。
お預かりしてますと伝えると
今日行くのでフロントで言えばいいですか？
そのようにフロントに伝えておき、
ご来館を待ちました。
よくある事なので、全然気にしていなかったのですが、
たまたまジムに上がる時間があり、
そのお電話のご本人様から直接お礼の言葉を
頂きました。
とても驚きましたが、何だかとっても清々しい
気分になりました
何が嬉しかったかというと…
?わざわざ直接お礼を言いに来てくださった事。
?気持ちを込めた表情であった事。
（嬉しさを感じる笑顔でした）
何より嬉しかったのは…
?私の名前と顔をしっかり覚えていてくださった事。
これにはとても感動致しました！！
私はお客様にこういう想いをしていただける
サービスをしていかなければと
改めて感じました。
もしご覧になられてましたら…
ありがとうございました（≧∇≦）
久々に人の温かみに触れた気がします
少し大げさですね（笑）
文書で失礼しますが今後ともよろしくお願いします
次回は年末にちょっとエエトコに
行ってきましたんで
その事を書こうと思います！！
ではおやすみなさい
竹上 皓
明けましておめでとうございます
本年最初のブログ
先日スタジオ・プールイベントに御参加頂いたお客様、
ありがとうございました最初は年始の忙しい中、
来てくださるかと心配もありましたが、無事終了してホッと
しております
年末・年始は色んな行事があり、食べたり、飲んだりで
身体が悲鳴を挙げておりました
体重が・・・これでは大変 マズイ！！
また一から運動・栄養・休養考え直します
しかし！実行しないと
意味がない！！今年は栄養も考えながら頑張ります
本年も宜しくお願いします。
ユアサ☆
