時間は長い？ or 短い？

最近、インフルエンザとは一生無縁なのでは？と思うにしだです

中学校からインフルエンザにかかった事は一度もありません！

（小学校のときもたぶんかかっていない気がします）

先日の日経新聞に『ジャネーの法則と時間の経過』が紹介されていました！

みなさんはこの法則ご存知ですか？

これは子どものころと比べ、大人になると時間が速く過ぎると感じる。

『ジャネーの法則』では同じ１年でも10歳と60歳とでは人生における比率が10分の１と

60分の１で全く違う。高齢者はその分、同じ時間でも短く感じるという説明です。

しかし心理学では全く違う観点で、加齢により時間認識が変化する原因が探られています。

時間の経過をどのように感じるかを、心理学では『時間評価』の問題と言われています。

人には心的時計といえるものがあり、これが物理的な時計よりも速く進めば、

実際の時間よりも長く感じ、逆に心的時計が遅く進めば『もう１時間過ぎた』と感じる。

これには身体の代謝の状態が大きく影響しているとのこと。

身体の状態が活発ならば心的時計の進み方が速く、不活発なら遅くなります。

高齢になると一般に代謝が低下し、心的時計の進み方が鈍り、時間の経過を

速く感じるということになります。

このことからも運動をすることはとても大切ですよね！

代謝を活発にし身体時計を速く進ませ、有意義な１時間を過ごすことが

運動で実現できます！

みなさんの『体内時計』もぜひ運動によって速く進ませてください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ