お知らせ

みなさんこんにちは！

12月が近づいてくると、なぜか寂しくなりますね・・・。

しみじみしている糸川です。

みなさんは

年末はどう過ごされる予定ですか？

忘年会も今年は盛大にできそうですよね～。

僕もいろんな集まりから誘われますが

全部には参加できそうにないです笑

こちらから誘うことはあまりないので

貴重な機会なのですが、仕方ないです・・・。

年末年始は体重がどうしても増えてしまう方

今の内から食べ過ぎない努力をしておきましょう！

食べ過ぎ飲み過ぎはやはり体重が増えてしまいます。

だからと言って食べなさすぎもよくないので、

腹八分目を心掛けてみましょう。

とかいう僕は、ついつい羽目を外して食べ過ぎてしまいますが笑

お互い気をつけましょう。

食べ過ぎた翌日はヘミングでトレーニングをして、

汗を流しましょう。

それではこの辺で。

糸川でした。