ついつい食べ過ぎますよね。

みなさんこんにちは！ 12月が近づいてくると、なぜか寂しくなりますね・・・。 しみじみしている糸川です。   みなさんは 年末はどう過ごされる予定ですか？ 忘年会も今年は盛大にできそうですよね～。 僕もいろんな集まりから誘われますが 全部には参加できそうにないです笑 こちらから誘うことはあまりないので 貴重な機会なのですが、仕方ないです・・・。   年末年始は体重がどうしても増えてしまう方 今の内から食べ過ぎない努力をしておきましょう！ 食べ過ぎ飲み過ぎはやはり体重が増えてしまいます。 だからと言って食べなさすぎもよくないので、 腹八分目を心掛けてみましょう。 とかいう僕は、ついつい羽目を外して食べ過ぎてしまいますが笑 お互い気をつけましょう。 食べ過ぎた翌日はヘミングでトレーニングをして、 汗を流しましょう。   それではこの辺で。 糸川でした。