どうも、姉さんです
ゴールデンウィークはどう過ごされましたか？
私は三重県名張市の赤目四十八滝に行って来ました
天気が良くて気持ちが良かったです
水がめっちゃ綺麗でした
こういう感じの滝壺が沢山あって・・・
すごく透き通ってました
水、めっちゃ冷たかった
ここまで結構山道を歩くんですよねぇ
色んな滝があるんですけど、全部見ようと思ったら、
片道90分
見て回ってたらもっとかかると思います
登山だね
お弁当持って行って食べるのおススメ
綺麗な空気吸って癒されながら
滝・・・半分で諦めました
往復・・・今度にしよっと
夏も涼しくていいかもね
堀川姉さんでした
では、また
こんにちは 杉本です。
突然ですが、ダイエットも兼ねて七条から出町まで走ってみました。
天気も良くすごく気持ち良かったですが、若干の向かい風と久しぶりに走ったのでしんどかったです
日曜日の鴨川の人の多さにびっくりしました。学生、カップル、家族づれなどいろんな人たちが
遊んだり、川を見つめたり、リラックスしたりと皆さん楽しんでいました
そんな中をただ一人黙々と走っていました
でも久々に走るとやっぱり気持ちいいものですね
後半めっちゃペース上がってましたし…
ランナーズハイに一人でなってました
終わったあとは程よい筋肉痛に襲われましたが…
これを機会にもっと走りこんで大会に出てみようかと考え中です。
あとダイエット企画も終わり結果をもうすぐ貼りだすので楽しみに待っていてください
どうも桒田 直也です。
もうじきビアガーデンが、
あちこちでひらかれるようになります。
そこでビールネタを。
ビールは世界中で愛されている酒の一つであり、
仲間との会話を楽しむ時等には、
必需品でもあります。
なぜ多くの人がビールに病み付きになるのか。
その理由の一つが判明しました。
最新の研究で、
ビールの味は脳内の「快楽物質」ドーパミンの
放出を促すことがわかりました。
つまり、
ビールを飲む
→ドーパミンが分泌される
→さらに飲みたくなる
というサイクルが繰り返されます。
飲み過ぎには注意しましょう。
ではまた。
こんにちは
フィットネスクラブで仕事をさせていただいて11年半の和田です。
この度5月1日をもちまして、ヘミング出町のマネージャーに就任いたしました。
この本当にいろいろな方に支えていただいて、
沢山の勉強をさせていただき、
今の私がいられると思っております。
まず皆さんにここまでお付き合いいただき、
成長させていただいたことに心より御礼申し上げます。
本当に有難うございます。
そしてこれからも宜しくお願いします。
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
ダイエッター上野です
（笑）
