こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
私は本日娘のイベントにより大変緊張しております。
数日間は緊張し続けているかと。。
母として見守る事しかできませんがこの緊張を楽しみたいと
おもいます！！
☆★ギョウテン☆★
スタッフブログ
みなさん、こんばんわ
健康が一番だと改めて実感している加藤です。
今月は先月に引き続き「ヘミングダイエット祭り」開催中です。
2023年の目標を決めて
毎日頑張って運動しましょう。
まだまだ、今からでも間に合います。
カードを間違えて古紙に出してしまった
「そこのあなた！」
ちょっと複雑だし、今回はやめておこうかなと思った
「ブログを読んで頂いているそこのあなた！」
明日フロントでダイエット祭りのカードを貰いましょう。
そして、今回の目標を決めて、頑張りましょう。
明日から頑張ってみましょう！
では、明日もヘミングでお願いします。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
こんにちは！
ヘミング出町の大村です。
2月といえばイチゴが一番美味しいですね！！
美味しいイチゴの見分け方は
ヘタまで赤く、大きくて平らなもの。
さらにつぶつぶが赤いものを選ぶといいそうです。
イチゴに目がないわたしはイチゴの名前を見ると
片っ端から買っちゃいます（笑）
ビタミンCが多く入っており
肌トラブルや疲労回復、風邪予防にも効果的なので
この時期におすすめです☆彡
では、本日もヘミング出町でお待ちしております。
ヘミングでは様々な感染防止対策を実施しております。
少しでも安心出来る空間で運動して免疫力を上げていきましょう！
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スタッフが丁寧にご案内いたします！
ただいま1日体験 & 施設見学受付中！
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スポーツクラブ・ヘミング出町は京都市左京区出町柳にあるジム・スタジオ・プール・パーソナルトレーニングをはじめ、スパ、キッズスイミングを展開する総合フィットネスクラブです。肩こり・腰痛・冷え性を改善したい方、ダイエットしたい方 、巣ごもり生活で弱ったカラダを回復させたい方、ストレス発散したい方にとってもおすすめ。ご利用をお待ちしています！
スポーツクラブ・ヘミング出町（0120-779-234）
皆様こんにちは！
ヘミング出町の杉村です。
唐突ですが
皆様は身体の軸を意識したことはありますか？
しゃがんだり、片足立ちをしたり、まっすぐ立ったり、
筋トレであれば
スクワット、腕立て伏せ…
水泳であれば
スタート、ターン、ストリームライン…
常日頃から無意識に身体の軸をコントロールして
生活していることがほとんどです。
身体のバランスを意識する事で
筋肉の力の入れすぎを防いだり、
より少ない力で
パフォーマンスを向上させることが
できたりします。
とはいえまず行う事はとてもシンプルで
立ち姿勢を真っすぐにすることから
はじめてもらうと良いと思います。
他にも意識する方法等はありますので
気になる方はお声掛け下さい！
それでは！
みなさんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
今日は節分ですね！！
娘から巻き寿司の要望がありスーパーのチラシを検索しましたが
お目当ての物が無く手作りにしました。。
イワシと巻き寿司で無病息災を願い完食です。
☆★ギョウテン☆★
