いよいよ梅雨入りみたいですね・・・。
ジメジメして過ごしにくい日が続くと
気分が高まらない糸川です。
雨を好きになれる日がきたらいいなぁ。
最近飲むお酢にハマっていて
朝ご飯の時と寝る前に飲んでいます。
お酢そのものはあまり得意ではないのですが、
飲むお酢は炭酸や牛乳と割ることができるので、
とても飲みやすいです。
パインやマスカット、桃や柑橘類など
いろいろな味があります。
今飲んでいるのは、ザクロ味です！！
これが意外においしい。笑
お酢には、身体に良いたくさんの効果があります。
まぁほとんどお酢に含まれる
クエン酸による効果ですが・・・。
疲労回復やダイエットのちょっとした手助け、
また、血液をさらさらにしてくれたり、
腸内環境を整えたりしてくれます。
お酢だけに限らず、
どんな効果があるか知った上で、摂取すると
より効果が得られると僕は思います。
なんとなく身体にいいからではなく、
この成分が含まれているから
こういったことに良い！というように
頭で考えながら身体に取り込んでいきましょう。
ただ、どれも摂り過ぎは良くないので、
分量等考えながら摂取してください。
ちなみに、お酢は食欲の増進もしてくれるので、
しっかりご飯は食べてしまいます笑
それではこの辺で。
糸川でした。
