こんにちは！　長浜です！

梅雨が明けましたね！その途端…

暑い！！

皆さん水分補給を小まめに！

また、台風にも気を付けましょう！

で、そんな暑い中、避暑に行ってきました。

そこは…

生駒山上遊園地？（子供じゃあるまいし！）

※生駒山上遊園地と言えばこれ！

どれだけ涼しいかと言うと、市街地では車の外気温メーターが

33℃だったのが生駒山上遊園地の駐車場に着くと…

28℃！心地良い！

もう絶叫マシン（ここは絶叫マシンも無いのですが…）

には乗る歳でも無いので、眺めの良いベランダの

ベンチに座りうつらうつら…

標高差の涼しさにあらためて気持ち良さを感じました！

こんにちは　濵野です

蒸し蒸しした気候が続いていますね・・・。

快適に過ごせる天気になってほしいですね。

蝉も鳴いているし、２５日から晴れマークが続いているらしく・・・

一気に梅雨明けに向かっていますね！

水分補給を忘れずに、元気に過ごしましょう！！！

この前のお休みは映画を観に行ってました！

トイストーリー４を観ましたよ！

子どもに紛れて楽しんできました(笑)

え？そんな終わり方！！！？？？？？という感じだったので

勝手に続編期待しています。

皆さんもぜひ！

ロビーにある、水着・タオルのセールも残り１週間！！

気になっている方は早い目に！！

ＬＩＮＥ＠のクーポンも今月末までです！

プロテインなど買うときはスタッフに画面見せてくださいね！！

では、また来週！

こんにちは

なかなか梅雨が明けませんね、、、

ジメジメして暑い、、、

体温が３７℃近い僕には

汗を止めるすべがありません　笑

深美です。

先日、

友人の結婚式に参加してきました。

気づけば、もう３０歳、、、

年々、周りの友人が結婚していっており

最近、結婚式が同窓会のようになっています　笑

友人の楽しそうな姿や幸せそうな姿を見ると、

明日からも頑張ろうと思えました。

皆さんも頑張って、トレーニングしに来てくださいね！

こんにちは！　長浜です！

梅雨も後半に入りよく降ります！

水害には充分注意しましょう。

で、そんな梅雨の中休みに行ってきました、夏の風物詩…

そうです、「祇園祭り」宵々山へ！

今回、前日が雨、次の日も雨予報、そして祝日と言う事もあり

すごい人出！！

（某局のＴＶ中継もしてました）

烏丸通も歩行者天国で夜店が一杯出ていましたがどの店も人だかり！

その烏丸通を横切るのも一苦労！

やはり年に一度はこのお囃子を聞かないと…！！

こんにちは！

ヘミング亀岡の渡辺です。

毎日雨で憂鬱な気持ちになりますね、、、

そんな時はヘミングに来て汗をかいてスッキリしましょう！

ヘミングでは様々な運動をすることができます。

スタジオ、プール、ジムで全身を動かすことができます。

その中で思うことは、トレーニングとリカバリーは二つで一つです。

動かした身体をしっかり労わることもトレーニングの一環です。

リカバリーをしないと怪我のリスクが高くなります。

それに加え疲労が取れるのに時間がかかってしまいます。

身体を動かして頂くことはもちろん、それに見合うだけのストレッチなどを組み合わせて

疲れを残さない、怪我のリスクを減らしながら運動していきましょう！

それではヘミングでお待ちしております。