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秋の無料体験会のお知らせ
16日～30日までの期間限定
会員様のご紹介で、60分間のマンツーマンでの体験
利用が可能です。（要予約）
21.22.23日は体験者特別レッスンを行います。
内容 姿勢改善＋アロマ
時間 16：20～16：50
担当 寺内、岡
詳しくはお問い合わせください。
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はい、上記の通り今月は体験会です！
1日の無料体験会を行います。
お友達や、ご家族と一緒にうんどうしてみませんか？
こんばんは。山田です。
現在亀岡店では、競泳用の水着のセールを実施しています。
価格も定価の半額近くまで安くなっていますので、ぜひこの機会に
お買い求めください。
水着は消耗品の為、まとめて複数買いをされるのがいいと思います。
26日と長期期間で実施していますが、現品限りの為
お買い求めはお早め方がオススメです！！
以上、山田からお得な体験会と水着のセールについてでした！！
皆さんこんにちは。 台風が大した事なく安心している岡です。
皆さん『ちょきん』してますか⁇ ちょきんする方は、将来を見据えて安心して生活を送れるように考えることが出来る方ですね。
若い方々は欲しいものを買う為にされる事が多いのではないでしょうか。
平均寿命が延びている昨今、年金だけでは不安もあります。貯えがあるにこしたことはありません。
これは貯金のお話しです。
ここからは貯筋について。
皆さん貯筋してますか⁇
平均寿命が延びている昨今、年々筋力、体力が衰えて行きます。
実は年1%減少するのです。 日本人の平均寿命は80才を超えています。
20才から考えると60%減少すると考えられます。 この時に、何かの拍子で転倒する可能性が高まります。
そうすると骨も弱っておりますので骨折に繋がります。
骨折は安静が治療法です。 安静にすると… 筋力低下がどんどん進みます。
動かさなければ1日1%減少するとも言われています。
結果、骨が完治した頃には…筋力低下により歩行困難になります。
もし、そうなる前に貯筋していたら・・・
そもそも普通は転倒しません。
万が一転倒しても、骨折する様な衝撃が減る事と、筋肉と同様骨密度も高い為骨折しません。
貯筋する事で、家族に迷惑や苦労をかける事がないのは勿論ですが、自らもイキイキと元気に毎日を過ごす事が出来ます。
皆さんはヘミングに通われています。
しかし通うだけでは貯筋はできません。
どうしたら良いのか？？ とお考えの方は、金曜12時25分からのスタジオレッスン 機能改善運動へいらして下さい。
身体作り、健康作りの本質を説明しながら貯筋運動を行います。
お待ちしております。
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秋の無理体験会のお知らせ
16日〜30日までの期間限定
会員様のご紹介で、60分間のマンツーマンでの体験利用が可能です。（要予約）
21.22.23日は体験者特別レッスンを行います。
内容 姿勢改善＋アロマ
時間 16時20分〜16時50分
担当 寺内、岡
詳しくはお問い合わせ下さい。
９月９日（水）12：00時点で、亀岡市の大雨警報が解除されましたので
本日のキッズスイミングは通常通り行います。
足元に十分ご注意の上、ご来館ください。
尚、今後再度発令の可能性もありますので、台風情報には十分ご注意ください。
9月9日（水）９：００現在、亀岡市に大雨警報が発令中です。
本日のキッズスイミングについては、スクール開始の1時間前に
・大雨警報 ・暴風警報
が発令中ですとスクールは休校となります。
その場合、保護者様に電話連絡させていただきますので、今後の
台風の状況にご注意下さい。
最近、奥歯の更に奥から歯が生えているように感じる辻井です。
これが親知らずというものなのでしょうか？？
生え方によっては歯を抜くのだろうか…と不安にかられています。
地元の歯医者さんに今度行こうと思います…。
さて！！以前、深美さんが体温について述べていたのですが、
私の平熱は最低35.5°で調子が良ければ、35.7°です。
低すぎます。
低体温の原因として考えられるのは、
・冷たいもの、甘いものの摂取
・ダイエット
・冷暖房が整った環境
・運動不足
です。私の場合は、恐らく冷暖房が整った環境下に長くいることが考えられます
皆さんの体温は、大丈夫ですか？
低体温だと、免疫力の低下・血行不良・疲労しやすい体
となり、大変な事になります…。
適度な食事・運動が大切です。
1度ご自身の体温を測ってみてください。
