こんにちは。
日曜日にボディーバランスのレッスン後、ボディパンプのレッスンを受講し、翌日の月曜日に水中ウォークとボディバランスのレッスンを行い、火曜日は絶賛筋肉痛の寺内です。
今日は木曜日、もう回復しています
さてさて、今年も後わずか。もうすぐ２０１５年ですね。
ヘミング亀岡は新年は１月４日（日）１０：００から営業スタートです。
日曜日ですが、モーニング会員様もご来館いただけます。
そして、１月４日は新春イベントを行っています。皆さん、POPはご覧になりましたか？
フロントでお餅の振る舞いや、チャレンジ２０１５ｍ（プールにて）、スタジオでは特別レッスンもございます。
その中でも私が注目しているのは「腹筋王座グランプリ」です。
腹筋王座グランプリとはなんぞや？いたってシンプル！３０秒間で何回上体起こしができるかを競うのです！！
グランプリ輝いた方には景品をプレゼント！
そして上体起こしは体力測定にもある項目なので、自分の体力測定もついでに出来ちゃいます
自分の腹筋、どれくらいのレベルなのか。なかなか１人では測定できません。
これは参加するしかないでしょう！！！
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エントリー受付１０：００～１２：４５（２階ジムにて）
測定開始時間 １３：００～（１４：００終了予定）
定員 ３０名様
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さぁ、４日に向けて今から筋トレです！笑
皆様のご参加お待ちしてます！！！
