スタッフブログ

こんにちは！

宮崎です

田中さんのブログにもありましたが、最近怖い話が流行っているそうで。

恐怖以外のなにものでもないです

しかも、「宮崎の為のメンタルトレーニング」なんて…

何をうまいこと言ってるんですか

と、ツッコミたくなりました

なぜあんなにたくさん怖い話が出てくるのか不思議でたまりません！

そんな話に興味のない私には、何も楽しくありません。

どうにかしてこの流れを止めたいものです

あえてその話に乗る方がいいのか。

なんて思いましたが、やっぱり無理です

早くこの流行が終わってほしいなぁ…

今日は昨日より風が冷たいですね。

４月からの担当レッスンの内容が変わり、

最近体形が緩んできた気がして仕方ない湯浅です。

レッスンの消費カロリーは偉大だと実感しております。

という訳で、最近食事とトレーニングにもう少し意識

を向けようかと思います。

食事は恥ずかしながらかなり不規則な時間に食べている事や、

かなり早食いになってしまう事などがあり、

ダメだなーと反省しております。

だからお家でゆっくり食べる日は白米に十六穀米を混ぜて炊いて

います。これが意外と美味しいんですよ！

おつうじも良くなります！

運動はもちろん加圧トレーニング。

担当させて頂いてる会員様とも話していたんですが、

何ともいえないあの感じがだんだん癖になります。

どんな感じか分からんは！と思われた方、是非体験してください。

夏もあっという間にやってきます。

皆さんも体形、体調管理一緒に頑張りましょう！

湯浅

こんばんは！

先日じゃんけんで負けて6人分のジュースをおごる羽目になった東です。

一発で負けましたからね

今度は絶対に負けません!!

さて、少し前僕はタンブラーを手に入れました。

田中さんもタンブラーを持っているんですが、

タンブラーの中の紙を入れ替え、レスミルズのタンブラーに作り替えていました。

それを見て、うらやましいっと思っていました。

ちょうどそんな時に手に入れたタンブラー。

弄らないわけがありませんっ

頑張って自分好みに作り替えること15分

こんな感じになりました↓↓

いや～かわいいっ

かわいい以外の言葉が出てこないですね

これを見て時々にやつきながら仕事をしています(笑)

中には「からだ燃える」が入っています！

疲れも吹き飛ぶかわいさですよね

皆さんも自分好みのタンブラーを作ってみてはどうでしょうか？

夜分遅く失礼します。（現在０時５８分です。）

あと１時間程度で成長ホルモン分泌タイミングを逃してしまう田中です。（意味がわからない人は聞いてください。）

さて最近、東・宮崎・田中のなかで「怖い話・都市伝説」が流行っています。

宮崎は怖がりなので、ほぼ耳をふさいでいますが僕たちはお構いなしです。笑

怪談話が始まるのはいつも木曜日の２３：００ごろからです。施設も真っ暗で怖くなる時間です。

宮崎の怖がる表情を見て、いつも楽しんでいます

この文面だけ見ると、ただの嫌がらせに聞こえますが

僕たちから言わせると一種の「メンタルトレーニング」です。

常に冷静になるためのトレーニング。

みなさんは「○○の為の○○」を意識していますか？

この場合でいいますと

「宮崎のメンタルトレーニングの為の、怪談話」となります

他にも「腰痛改善の為の腹筋」など。

ただ同じメニューをするのではなく、何のための何なのか？

これを考えれば無駄を省くこともできますし、トレーニングに意味があるので継続できます。

みなさんも是非考えてみてください。

P.S 　怪談話をしっている方は教えてください。

おはようございます。電車に揺られております、寺内です。

皆さん、電車での移動時間は何をしていますか？

私はひたすら音楽を聴いて景色を眺めております。

この移動時間で本を読んで勉強できたら…素敵ですね。

時間を有効に使えるようになりたいですね！

それと、音楽というと……

4月から、休日の暇な時間はギターの練習なんかしてます。

…が早くも問題点が。

私は右利きなのでギターの弦を左手の指で押さえるのですが

左手が全く思い通りに動きません。力も上手く入りません。

私、普通の人よりも左手を使うのが苦手だと思われます。

当分ギターの練習より、左手を使う練習になりそうです。

利き手と逆の手を使うと脳にも良いですし、一石二鳥ですね！

皆さんも左右バランスよくトレーニングしましょう！

もちろん私も頑張ります！

 それでは、始めて携帯電話からブログ投稿してみた寺内でした！

（※もちろん、左手で文章を入力しました。）