おはようございます！
皆様調子は順調ですか？？
私も皆様に負けじと頑張ってますよ
今日は数値の公表はしませんが、
昨日のトレーニング中にあった感動秘話を
ご紹介したいと思います。
時間は８時過ぎ頃だったでしょうか。
私が１０キロのダンベルで背中のトレーニングを
行なっていた時です。
『トレーニングされてるの珍しいですね
』
と声を掛けてくださったのは、
アシュラエクササイズでお馴染み、
男性なら誰もが憧れるであろう、肉体の持ち主！
横谷宗則さんでした。
『実はブログで体を変えていく日記を
更新していく事になりまして…』
と話を切り出すと、
『それはどういう風に変えていくのですか？』
と目の色を変えて、親身にアドバイスを
してくださいました。
負荷の設定から、オススメのトレーニング方法、
ベンチプレスのフォームチェック、胸筋の意識の仕方まで
細かくアドバイスをいただきました。
横谷さんの経験や、僕に向けたメッセージもたくさん
いただいて、本当に有意義な時間でした。
私が前回掲げた目標は１．５ヶ月で達成します！！
その後は、残りの期間でどこまで自分を変えていけるか
挑戦していきます！
それではまた
竹上 皓
