９月に入り、日が落ちるのが早くなりましたね。
僕は月を見ながら一日を振り返り、感慨にふけっている所存で
ございます。どうも、長尾Ｊです。
皆さんはどのような夜をお過ごしになりますか？？
女性は月を見ると不幸になるなんて言いますが、
月は女性の美しさに嫉妬しているのか、
女性が月の美しさに嫉妬しているのか、
それで、月が女性を不幸にしているのかも知れませんね。
どうも、
ロマンティック
長尾Ｊです。
結局何が言いたいのかわかりません。
今日は、私がメルマガで熟読している「勝間和代」さんの
お話を紹介します。
ストレスを解消するものはこの世の中にはたくさんあります。
「晩酌」「喫煙」「エステ」などなど…
しかし、有意義なストレス解消法とそうでないものが
あるのも事実です。
例えば、「喫煙」 ほんの一瞬の欲求を満たして
ストレスの解消になったとしても、
たばこには体にたくさんの害があり、
体にストレスを与えていくものです。
そういったものに時間を割くのではなく、
有意義な時間をストレス解消に割いていく
ことが肝心です。目先の欲求ではなく、
将来につながるストレス解消をしましょう。
例えば、「運動」 始める時は憂鬱になる場合もありますが、
運動をすれば睡眠時のような安息感が手に入ります。
しかも健康的な体を手に入れることができます。
では、有意義ではない欲求をみなさん書き上げていきましょう。
僕は、
「プラモデル造り」
「TVゲーム」
「必要以上の睡眠」
の時間を減らします。将来の自分につながりません。
皆さんも宣言しましょう！
それがこのストレス社会に打ち勝つ方法です。
即実行してください。
では、
みなさん
バーベキュー
しましょう！
