2018年12月08日
こんにちは。中島です。
昨日あたりから、急に冷え込んできましたね。
気合を入れないとベッドから抜け出せない季節になってきました。
皆様寒さ対策はされてますか?
暖房を入れたり、温かい飲み物を飲むのももちろんいいですが、
適度な運動を習慣付けて、基礎代謝を高めていきましょう。
ヘミング伏見では、月間560本のレッスンを実施しています!
楽しみながらトレーニングを続けていきましょう!