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こんばんは。大村です。

タイトルの通り最近あるものにハマっています。

それは・・・

豆乳です！！

ご存知だと思いますが、豆乳にはこのような効果が！

・コレステロール低下

・骨粗鬆症予防

・肥満予防

・貧血予防

・便秘解消

・美肌効果

豆乳はタンパク質がよく注目されていますが、

実は鉄分も多く含まれています。

ちなみに私は

きな粉やはちみつを入れて飲んでいます。

ぜひ一度試してみて下さい。

それでは、この辺で。