皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。
最近、日に日に暑さが増してますね。
読者の皆様はクーラーを解禁していますか？
僕は、遂に２０１６年初のクーラーを解禁してしまいました。
寝る１時間前につけて、風呂に入って、歯磨きをして、程よく冷えた部屋で寝るあの快感は言葉になりません。
しかし、みなさん！つけっぱなしや冷やしすぎはダメみたいですよ。
クーラーについて調べてみると、クーラー病というものがあるらしいです。
足腰の冷え、肩こり、頭痛、手足の疲労感、神経痛、食欲不振などで夏バテの原因になるそうです。
このクーラー病を避けるためには、クーラーの使い方を意識する必要があるそうです。
クーラーの風に直接当たらない。
外に出て深呼吸。
毎日５～１０分ほど運動する。
など身体のケアを怠らないようにしましょう。
私も気を付けますので、皆さんも気を付けて、この夏を乗り切りましょう！
★春の大紹介キャンペーン★
さてヘミング伏見では春の大紹介キャンペーンを実施しております。
3名様のご紹介から色々な特典をプレゼントさせて頂きます。
5名様のご紹介でなんと！、、、
この機会に是非ご家族ご友人様をお誘いの上、ご来館ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
詳しくはスタッフまでお問合せください。
※期限 6月３０日（木）まで
★フィットネス＆スパヘミング伏見 ０７５-６４４-８６８６ ★
