こんにちは。
最近ビールの美味しさが少しだけわかるようになってきました。（笑）
お酒は弱いんですが、、、
少し大人になりました、林です！！
さて、最近暑くなってきましたね。
自転車で出勤するだけで、汗をかくようになってきました、、、
先日、レッスンに出て45分動き、その後に30分程走ったのですが、汗だくに、、、
代謝が良くてめちゃくちゃ汗をかくので、
ビールではなく、お水で…
水分補給をこまめにするよう心がけています！
普段の生活でも、知らないうちに汗をかいているので
ヘミングで働いているだけでも、
お茶500ml＋からだ燃える500mlを飲みきります！
からだ燃えるにはビタミンやカルシウム等も含まれていてオススメです！
皆様も水分補給をしっかり行って安全に運動を行っていきましょう！
ではこの辺で。
林
