2014年09月26日
涼しくなってきましたね。
朝晩の肌寒さ、秋を感じつつ過ごしています、佐藤拓也です。
只今館内ではプロテインのセールを行っています。
飲んでいますか。
食事からタンパク質を取ろうとしても中々大変ですね。
例えば・・・
あゆ(天然・焼き)・・・27g
鶏ささみ・・・23g
さんま(焼き)・・・25g
上記100g中の値です。
筋トレ後のゴールデンタイムに上記の摂取は難しいですね・・・
やはり手軽に持ち運べ、簡単に作れるプロテインからの摂取をお勧めします。
これを逃すと半年先ですよ。