最近、新聞・テレビ・インターネットなどでストレッチの情報が増えてきました。
人間は骨格で姿勢が決まる。
骨格を支持しているのは筋肉。
筋肉の状態を良くすると骨格も正常な位置になる。
そして、姿勢が良くなる。
姿勢が良くなると、身体にかかる負担が減る。
身体にかかる負担が減ると腰痛・膝痛・肩こりなどが改善される。
改善されると身体を動かしたくなる。
身体を動かす様になると健康になる。
ストレッチを行うと最終的にこうなります。
骨、筋肉の形を覚えると確実に効果が得られます。
パーソナルストレッチは専門知識を持ったスタッフが担当します。
ぜひ、一度体験して下さい。
栃下
