こんにちは。佐藤邑子です。
いよいよ、夏の高校野球がはじまりますね！
家族全員、甲子園は好きなので、
夏休みはずっとテレビを観ています（笑）
さて、夏が苦手な私ですが、
暑いのが苦手なのではなく、
冷房が効きすぎている室内が苦手です。
外と中の気温差に毎年まいっています。
夏でも、冷えないために対策が必要です！
自分では気づかなくても、身体は冷えていることがあるので注意が必要です。
身体には、「三陰交」と呼ばれるツボがあり、
女性は子宮につながっている大事なツボです。
内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、
骨と筋肉の境目が三陰交のツボです。
冷えている場合は、すごく痛いそうです。
私も実際に押してみましたが、かなり痛かったです…。
家ではゆるーく冷房をかけて靴下を履くようにしています。
足首は冷やさないように、生活しています。
冷えをため込まないためにも、
湯船につかったり、一日一回は温かい飲み物を飲む事も大切です。
2014年後半の目標は、「冷え体質を改善する」です！
では、失礼します。
