こんばんは、佐藤です。
長野県の話題と言えば、平均寿命の話ですよね。
癌や心疾患の死亡率が低いようです。
漬物の多い県は高血圧が気になりますが、塩分摂取の制限を行っているようですね。
健康長寿プロジェクト研究事業によって県内では様々な取り組みを行っているんです。
僕も介護予防の指導サポートやってました。
出来れば、健康寿命を延ばしていくことが大切ですよね。
身体を動かすことが大切です。
ガシガシに筋トレしなくてもいいんです。
僕もサポートします。
健康寿命を延ばしましょう。
スタッフブログ
明日、３月２日のリビング新聞の「かんたんストレッチ」コーナーをご覧ください。
私、栃下がお勧めの１人でも簡単にしっかりのばせるストレッチを紹介しています。
３月２日、１６日、２３日、３０日、４月６日と全部で５回紹介していきます。
家で気軽にできるのが良い所です。
ご覧になられた方は感想をお待ちしております。
