トレーニングの質問は随時受付と返答をしてます。
さて、今週はダイエットを目的とした方の質問を1つ紹介します。
質問
「有酸素運動は、ジムかプールどちらでウォーキングしたら良いですか？」
よくある質問ですね。
答えはその方の身体の状態や、日常生活（運動習慣）によって、どっちが良いか変わります。
ジムをメインにして、たまにプールが良い方や、逆にプールをメインにしてたまにジムが良いケースもあります。
難しいですね・・・
こういった疑問をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談下さい。
栃下
トレーニングの質問は随時受付と返答をしてます。
さて、今週はダイエットを目的とした方の質問を1つ紹介します。
質問
「有酸素運動は、ジムかプールどちらでウォーキングしたら良いですか？」
よくある質問ですね。
答えはその方の身体の状態や、日常生活（運動習慣）によって、どっちが良いか変わります。
ジムをメインにして、たまにプールが良い方や、逆にプールをメインにしてたまにジムが良いケースもあります。
難しいですね・・・
こういった疑問をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談下さい。
栃下
