スタッフブログ

こんばんは、僕です

最近はボディパンプに参加の毎日で体中が筋肉痛です・・・

でも筋肉痛は嫌いじゃないです

むしろ好きです

こんなこと言うのは僕と栃下さんくらいだと思います・・・

お尻の筋肉痛は階段の上り下りがキツいですが気持ちいいですね？？

必ずいるはずです、共感できる方が・・・

筋肉痛の部分は休ませてあげてくださいね？

さて、あと１日で２月です！

ダイエット祭りの進み具合はいかがでしょうか

それぞれあると思いますが、筋肉量は落とさないでくださね

恐怖のリバウンド襲来！！！

筋トレと食事の面で見直せるところを修正していきましょう

これからも声かけていきますし、声かけてください！！！

一緒に頑張っていきましょう！！！！！！！！！！！！！！！！

寒い日が続いていますが風邪ひかないように気を付けてくださいね！！

それでは２月にお会いしましょう！！

佐藤でした

あっという間に1月が過ぎ去ろうとしております。

ダイエット祭り奮闘中の岡です。

ただ今4.7キロ減と順調に来ております。

夜ごはんプロテインにも体が慣れてきており、このまま2月も5キロ減行けそうです。

それでも2年半前に伏見店に転勤してきた時の体重に戻るだけなんですけどね・・・

そんなこんなで、あっという間に1月が過ぎ去ろうとしています。

私はダイエット以外にも、個人と、仕事の目標を決めております。

1か月終了ですので、それにぞれに対する取り組みはどうだったのか。決めたことを徹底できているのか。

ここを総括し、2月以降も確実に目標達成に近づけるよう再度気合を入れなおします。

ヘミングスタッフへはやりなさい。ですが、一般の皆様へもお勧めします。

未来の自分の幸せは、今の行動で決まるのですから。