先日ニュースになっていた東北新幹線はやぶさの運転士が遠い知り合いだった岡です。
さてつい先日までカンニング事件が大問題になっていましたね。
テレビをつけるとニュースで流れていて、４チャンも６チャンも８チャンも同じニュースでした。
そんな大変なニュースなのか？疑問に思う今日この頃です。
もっと伝えなければいけないニュースがあるんではないか！！
と、最近はマスコミ批判を友人としております。
そんなヘミングからのビッグニュース！！
あの加圧トレーニングがセールを行っています。
今回は特別なんです。
なんと今後は秋までセールを行いません！！！
なので始めるなら今月がチャンスです。
それでは皆様よろしくお願いします。
今日の部屋でかけたいBGMは
Stingの「Shape of my herat」でした。
長尾 惇平です。
ちなみに映画「LEON」の主題歌です。
只今、トレーニングの効果があまり実感できず、
「停滞期」の突入を実感しています。
そのことで感じたのが、トレーニングと恋愛というのは
似ている一面があるのではないかということです。
みなさんも経験があると思いますが、
何かの目標に向かってトレーニングを始めた時は
心がうきうきしていると思います。
私はこれを「一目惚れ」と呼んでいます。
ここからはトレーニングを少女漫画風に解説してみようと思います。
第１章「出会い」
私は華奢な身体がコンプレックスでした。
そんな時私は3月末体重を10kg増やすという目標に出会ったのです。
「目標達成の為に頑張るぞ！」
第2章「春の訪れ」
普段もトレーニングを行っていた私も、
本格的に体型を変えるトレーニングを行い、
食事を見直し、トレーニング開始1ヶ月で
効果を実感できるようになってきました。
肥大していく私の広背筋と大胸筋に
「もしかして、私イケるかも！」
なんて話しかけ、目標の達成を夢見ていました。
第3章「あせり」
幸せな日々はそう長くは続きませんでした。
自分の体重の変化が起きにくくなったことに
あせりを感じ、トレーニングの強度、回数を増やし
自分を追い込んでいきます。
連日、同じ筋肉のトレーニングは効果が表れない上に
怪我のリスクも高まることを知っておきながら…
そんなある日事件が起きます。
第4章「すれ違い」
私は焦る気持ちを抑えきれず、
普段では補助の必要なウェイトでのトレーニングを行い、
無理な姿勢を取ってしまい、
腰にダメージを負ってしまいます。
「なんで…なんでこんなことに…」
「私こんなに頑張ってるのに、何で応えてくれないの？」
腰のダメージの影響で普段持ち上げられる重さの
トレーニングも上手くいきません。
焦る気持ちを抑えて予定通りのトレーニングをすればこんなことには…
第5章「前を向いて」
腰のダメージ回復のために、普段とは違うトレーニングで
気分転換をすることにしました。
体幹部のトレーニングや
体重が減ることを危惧して避けていた有酸素運動を行い、
しばらく高負荷のトレーニングを休みました。
「気持ちだけ前に行っても駄目なんだね」
そう思えた日でした。
第6章「想いの大きさ」
少しの休養を終え、再び高負荷のウェイトトレーニングを
開始した際に、
「あれ？いつもより挙がる！」
気持ちにも余裕が生まれ、
楽しい気分でのトレーニングを再開した私は、
食事も美味しく食べることができ、
体重も少しづつ増えていくようになりました。
腰のダメージを残しながらもトレーニングをやめなかったのは
目標達成にむけての想いの強さだと実感しています。
さらに目標達成に向けて自分を磨いていこうと思います。
この物語はto be continue…
なんて長い冗談を書きました。
私の広背筋と大胸筋に注目！
では、また来週。
長尾 惇平
ベンチプレスに夢中の栃下です。
出来なかった重量が出来るようになってきて楽しいです。
最近、ヘミングスタッフ（男性）が胸のトレーニングを必死になっています。
少し、遠目から見て楽しんでもらえたら幸いです。
なぜ、そんなに必死なのか？
それは・・・・
ベンチプレス100ｋｇを挙げる事に挑戦しているのです。
そこには、『絶対に負けられない戦いがある』（どこかで聞いた言葉？！）
男としてのプライド！
ライバルに負けたくない！
という事があるのです。
ベンチプレスを100ｋｇ挙げる事が重要ではなく、
何か目標を持って必死にやる事が重要なのです。
皆さんは、何を頑張りますか？
長期での目標でも良いので（例えば1年間脂肪を増やさないとか）
考えてみましょう。
こんばんは！
僧帽筋が筋肉痛の上に
花粉症で鼻水まで垂らしてまくっている
田中 健治です
この季節嫌いです。
秋が一番好きです。
僕はあまり知られていませんが
恐ろしく視力が悪いです（…頭もやろって思った方もいるでしょう！）
その視力なんと
０．０８！！
０．１無いんです。
だから、コンタクトなんです
実はコンタクトって花粉が付着したまま、離れないんです。
だからずっと眼がかゆい!!!死ぬほどかゆい!!!!!!
花粉はコンタクトレンズの大敵です。
コンタクトで花粉症の方ならこの悩み分かち合えると思います。
同じ悩みの人、田中まで
と
そこで必須アイテム
今年も買いました
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コンタクトを外して
液の中で眼を
パチクリ×２０回
「くぅー、気持ちいい！！！」
「西郷どん、この爽快感がたまらんぜよ！」です。
同じ悩みの人は
使ってみてください。
ヘミングメガネ出勤もあるかもな…
ではまた！
ついに散髪をした小川です。
さて、私は先々週のブログで、「駅に近い古本屋を知っていたら紹介して下さい」という内容を記しました。
その結果、何と！
1名ものお客様が私に古本屋を教えてくれました。
私がお客様に与えている影響力が露呈されましたね・・・
今後はより一層頑張ります。
教えて下さったOさん、ありがとうございます。
そして私は日曜日、教えていただいた古本屋に行くべく、
六地蔵へGO!
六地蔵へは初めて行きまして、駅周辺はなかなか栄えていて、いい感じの街でした。
駅を出ると目の前にはサトーココノカドーが・・・
失礼、イトーヨーカドーが私を迎えてくれました。
約７分ほど歩き、ブックオフに到着！
店内に入り、本を選んでいると、読みたい本が出てくる出てくる。
ここがルフィの目指している「ワンピース」なのでは？と思えてきました。
しかも、単行本が５００円均一というセール日であり、６冊も買ってしまいました。
本来であれば５４５０円のところ、３０００円で購入ができたというお得さ。
ここがルフィの目指している「ワンピース」なのでは？と思えてきました。
購入後、早速私のお気に入りのお寺へGO!
え？何のために？？？
読書ですよー。
その日は天気も良く、良い気分で読書をすることができました。
真面目な私・・・
こんな写真を１人で撮る寂しさ・・・
読書はいいものですね。
他にもご存知の古本屋がありましたら是非教えて下さい。
ｂｙ小川
