こんにちは
もう２月です。。
ほんと・・
早いですね。。
・・ってことは、、
１２月から始めた・・
ダイエットパーソナル・・
結果をご報告せねば。。
・・ということで
結果は・・
体重 ?１．５Ｋｇ 減
体脂肪率 ２％ 減
筋肉量 １Ｋｇ 増
そして・・
毎日頑張った腹筋で・・
ユニホームがガサゴソに・・（笑）
なんと！！
腕が２本入ります！！
ごはんを食べたあとは・・
はちきれそうですが・・ね（笑）
ここからは・・
ダイエット祭の最終測定日に向けて、
筋トレ＆食事調整を続けていきます！！
みなさんもあと少し・・
頑張りましょう！！
最終測定日は２月２０日です。
豪華景品 ＧＥＴです！！
Ｂｙ かさまようこ
