• 今月のキャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2018年09月22日

お得なご案内

こんにちは。山田です。

 

今回はヘミング伏見のお得な情報をお知らせいたします。

 

お得情報①お友達、ご家族の方を紹介すると3,000円分のグルメカタログギフトをプレゼント

美味しい食べ物が揃っております。自分へのご褒美にいかがですか?

 

お得情報②ストレッチ回数券セール(23日まで)10%OFFで販売中

日々の疲れ、柔軟性改善、腰痛肩こりにお困りの方ぜひどうぞ

 

お得情報③スイムパーソナル回数券セール30日まで *15セット限定(残り10セット)

泳力アップ、泳げるようになりたい、マンツーマンでしっかりと教わりたい

そんな水泳にお困りの方におすすめプログラムです

 

お得情報④プロテインセール開催中 DNS商品20%OFF

プロテイン=たんぱく質。体への吸収が早いホエイプロテイン。

運動後の栄養補給にもってこい。今なら専用のシェイカーやドリンク、ゼリーも割引の対象です。

 

こんなにお得情報があります。お買い求めはお早めにどうぞ!!

2018年09月21日

秋ですなぁ~

この季節…

暑いのん?寒いのん?どっちやねん。

季節の変わり目は、体調を崩すことが多いですが大丈夫でしょうか。

自宅周辺でもつい先日までセミが鳴いていたのに気が付けば鈴虫がガンガン鳴いております。

 

秋と言えばお祭りです。

私も先日、弊社が行なっている事業のひとつである 障がい児通所支援事業のジュニアスペースらいぶ秋祭りにスタッフに連れられて行ってきました。

参加メンバーは、美しすぎる水泳インストラクターMちゃんと美しすぎる受付嬢Kちゃん、以前に伏見店で一緒で亀岡店へ転勤した美しすぎる超ウルトラスーパー雨女Hちゃんの合わせて4名です。

当日は、何事も一生懸命のHちゃんが本領を発揮し、朝から雨が降るという困った状況でしたが、多くの児童や保護者の方々に来ていただきました。

 

内容はというとこんな感じです。

普段は障がいをもったお子さんとなかなか接する機会はないのですが、遠くからモジモジしながら様子を見ているお子さんや前からの知り合いのようなテンションで話してくれるお子さんなどとゲームをしたり遊んでもらいました。

 

その中で一番印象に残ったのは…

 

「みんなの笑顔」でした。

 

とび箱に向かって助走をしてる時のお子さんの笑顔…。

 

それを応援しているご家族の笑顔…。

 

飛び方をアドバイスしたり、拍手で盛り上げているスタッフの笑顔…。

 

気が付けばみんなニコニコ笑とるやん。

 

こんなに笑顔が勢揃いした空間は初めてといってもいいかもしれません。

 

ここで一言。

 

「笑顔が集まるとそれは癒しに変わる!」

 

帰りに琵琶湖沿いのお店で4人で唐揚げを頬張りながら(1名のみビール含む)、「疲れたけど楽しかったなぁ。また来年も参加しよう」という一日でした。

 

畑中

2018年09月20日

体調管理

 

こんにちは。

中川です。

 

今週は敬老の日、来週は振替休日で

2週連続の3連休にワクワクしている方も

多いのではないでしょうか。

お出かけなどの予定がある方は

気温の変化に負けず、

しっかり体調管理をしていきましょう。

もちろんヘミング伏見では祝日も

皆様のご来館をお待ちしております!

 

私は先週から風邪をひいてしまい、

少しダウンしていましたが…

なんとか復活し、免疫をゲットして

少し強くなったと信じています。笑

 

規則正しい生活を心がけ、防寒もしっかりして

体調を崩さないよう気を付けていきます(^^)

 

今日は雨がまだ続くそうなので

外出の予定がある方は上着を持って

あたたかい格好でお出かけください!

2018年09月15日

腕立て伏せpart2

 

こんにちは。山田です。

 

さて、前回腕立て伏せについてお話しましたが皆さんは実践しましたか?

私はきっちりやりましたよ!もちろん次の日は筋肉痛です(笑)

 

腕立て伏せはベーシックな種目ですが意外とフォームが難しいんですよ。

胸だけでなく肩や二の腕も動かしている種目なので、少しずれるだけで違う箇所に

負荷がかかってしまいます。

そういう場合はいったん膝付きでやってみて下さい。

膝付きであれば体幹が安定しやすいので正しいフォームでやりやすくなりますので、

まずはそこからやってみましょう!

 

引き締まった体を手に入れるためにもレッツ腕立て伏せ!ですよ。

2018年09月13日

秋・冬に備えて

 

こんにちは。

中川です。

 

最近は朝夕冷え込むようになってきましたね。

私は季節の変わり目によく風邪をひくので

しっかり防寒して早めに対策していこうと思います。

 

さて、平成最後の夏が終わり

次は平成最後の秋!ですね。

 

これから気温が低くなり、体が冷えると

様々な体調不良につながりやすくなります。

そこで、体を温めることが重要となります。

 

運動やストレッチでぜひ体をポカポカさせてください(^^)

ただいまパーソナルストレッチでは9月23日(日)まで

回数券10%オフセールも実施しているので

ぜひぜひチェックしてみてくださいね!

PAGE TOP