スタッフブログ

まだ当選していませんが、身体作りの大まかな計画を組みました。

９月　　ストレッチ中心で硬い身体をほぐし、ケガの予防トレーニング

１０月　筋力アップ中心のトレーニング

１１月　ランニング（フォーム重視）

１２月　ランニング（距離重視）

１月　　調整

２月　　本番

当選が願って準備完了です。

栃下