今日は雨の湿気で、前髪がうねうねの野村です。笑
皆様、ヘミング出町では、体力測定祭りを行っています！
ご存知でしたか？？
これを機にご自分の体力年齢を知り、来年からの新たな目標にチャレンジしてみてはどうでしょうか？
時間がない！という方は、①腕立て伏せ
②反復横跳び
③立ち幅跳び
④長座体前屈
⑤片足閉眼立ち
の中から一つ測定していただいても結構です
ご自分の体力年齢を知っていただくと、けがの防止や予防に役立てることができます。
測定は予約制となりますので、お気軽にフロントでお声掛けをしていただければと思います。
私は日曜日・月曜日以外なら受け付けておりますので、ぜひ！お待ちしております
では、失礼いたします。
